[心得]解決失眠的小方法

看板lostsleep作者 (駱駱腸)時間16年前 (2009/05/06 17:50), 編輯推噓1(1推 0噓 0→)
留言1則, 1人參與, 最新討論串1/1
這幾年因為沉迷打動玩 晚上成了夜貓族，所以上課常遲到 導致操行分數很低 為了調整作息晚上12點睡覺還是失眠了 不過自從跟著室友去打籃球後 流了滿身汗總算比較好睡了 我通常都是晚上十點去跟室友打籃球 失眠的人也許可以試試我這個方法 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 115.82.160.220
推
05/06 20:27, , 1F
睡前運動不是個好方法，傍晚去最好
05/06 20:27, 1F
‣ 更多 rorote777 的文章
文章代碼(AID): #1A0LrUps (lostsleep)