[閒聊] 吃中藥讓我比較好入睡
我也是屬於容易緊張型的人
看到有這麼多位失眠而苦的朋友 很心疼
我以前只要隔天有報告或是事情沒做完 我就很焦慮 到三四點才睡著
翻來覆去的感覺大家都知道 很累 卻睡不著 真的很痛苦
我失眠改善的原因有二
一為心靈或精神要有個寄託 我以前沒信仰 後來有了信仰
這點對我幫助很大 心靈似乎安穩許多
以前很容易焦慮 而且每個人都有每個人的壓力 有信仰讓我變的比較不會胡思亂想
也就不容易失眠
二 有時候還是會偶而失眠 我是去看中醫 看健保 拿一個禮拜的藥
算是比西醫溫和的藥吧 醫生是說是安神的藥
失眠的人似乎心思都比較細膩 也容易想比較多
希望大家能夠藉由一些精神支柱 或是娛樂排遣掉一些緊張
向我覺得我是很不懂得排遣壓力的人 常常把自己弄到很緊繃
總之 希望大家能夠邁向好眠之路
by the way, 看到之前有人在合購GNC的退黑激素 效果如何？
想買一罐擺著以防不時之需
有人有興趣一起合購嗎？我在師大、永和中正路麥當勞這都可面交
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推
04/19 14:30, , 1F
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