[問題] 持續失眠
連續失眠好多天了
奇怪 以前睡眠品質一直是很好的
除非感情因素胡思亂想才會比較睡不著
現在剛滿24歲不久
又不是老人
結果每天都失眠
在台北租房子
跟別人同住一層樓
有時後翻滾煎熬了好幾個小時 終於有點睡
總是在沒睡滿一小時就被一些輕微的聲音吵醒
例如 走路的聲音 門外開燈按開關的聲音
不應該淺眠到這種地步阿
最近又沒有在胡思亂想什麼
到底怎麼回事阿?
也沒有喝咖啡因飲料或者怎麼樣
自己也沒發現有什麼壓力超大的問題
因為前陣子事情比較多壓力比較大
現在應該反而是比較放鬆的一段時間了...
好痛苦 救救我阿~
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