[請益] 難以入睡的症狀

看板lostsleep作者 (^^)時間17年前 (2008/11/25 23:55), 編輯推噓1(1推 0噓 0→)
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請問大家~~正常躺在床上應該多久會入睡是正常的，我常常一躺就要１個多小時， 睡覺每天都在作夢，一早起來都覺得沒睡飽，但晚上早早上床也睡不著，已經是 熊貓一族了，有人可以提供有效的入睡方法嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.229.158.121
推
11/26 13:44, , 1F
我也是難以入睡淺眠多夢型.. 都靠安眠藥 @@
11/26 13:44, 1F
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