[問題] 長時間的失眠

看板lostsleep作者 (好 我改)時間17年前 (2008/10/19 21:24), 編輯推噓1(1推 0噓 1→)
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從今年開始就這樣了 晚上總是精神很好 一點都不想睡覺 白天就睡到很晚 這樣日夜顛倒很煩 可是試過很多方法都沒用 唉唉 請問有人跟我一樣嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.169.135.91
推
10/20 18:43, , 1F
你這樣是惡性循環啊 "白天睡到很晚"
10/20 18:43, 1F
→
10/20 18:44, , 2F
每天不管多晚睡 絕對不要一直補眠 白天猛睡 晚上當然睡不著
10/20 18:44, 2F
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