[心得]失眠真的很難熬
我是個容易因為壓力大而失眠的人
且 是嚴重失眠唷。。。
有陣子 身心都生了病
不得不去看醫生了
(哈 當時還覺得 隨時會往生勒)
醫生開了藥給我吃
睡前降低腦的運作
但 成就其實沒有那麼好
而我又固執地不肯吃安眠藥
(總覺得哪天吃了就一睡不醒了 這樣怎行 啥時都還沒交代耶)
讓自己變得沉靜 暫時性地遠離人群
想騎車去亂晃就去 想大吃大喝就去
果然 沉澱是有效的
雖然 睡前還是需要花些時間才睡得著
雖然 睡覺時還是會做點夢
至少 情況沒那麼嚴重了
放輕鬆點過生活 比較好^^
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