小睡之後晚上大失眠

看板lostsleep作者 (iuk)時間18年前 (2008/01/01 23:23), 編輯推噓1(1推 0噓 0→)
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最近開始 晚上已經可以提早到一兩點睡覺 不過 如果下午有小睡一兩個小時 晚上就更嚴重失眠 比之前還要晚 可是不睡午覺 下午會很累 請問有人和我一樣嗎 怎樣可以去除這情況呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.116.175.76
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我也是有這種狀況 就只好忍住不睡了 不然沒辦法
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