[問題] 明明很累，躺著睡不著

看板lostsleep作者 (【單人房雙人床】)時間17年前 (2007/07/09 12:14), 編輯推噓4(4推 0噓 4→)
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最近快口試了，努力寫論文、改論文， 每天幾乎都是二、三點離開lab， 最近幾個星期的情況， 在lab已經很累很睏， 回到宿舍洗完澡就睡不著了， 都是要翻來覆去可能半個多小時， 才會睡著，要不然就是很淺眠。 早上八點起床，也不覺得有睡覺， 只感覺很累，但是並不會想睡覺。 ps我住學校宿舍 請問各位大大有什麼方法讓我睡的比較好一點~ 再這樣下去，我還可以撐到口試那天嗎? -- 二人的感情世界.沒有對與錯的事.只有喜不喜歡的事. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.129.77.15
推
07/10 13:35, , 1F
我之前也會這樣 過幾週就好 放輕鬆吧
07/10 13:35, 1F
推
07/12 11:26, , 2F
我有重要考試前的一個月會去找醫生直接開口跟他說我失眠
07/12 11:26, 2F
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07/12 11:27, , 3F
需要助眠劑或是安眠藥
07/12 11:27, 3F
推
07/14 12:18, , 4F
房間會太亮嗎?注意一下...
07/14 12:18, 4F
推
07/20 00:53, , 5F
睡前先離開電腦一陣子，讀本書、寫日記、發個呆也行
07/20 00:53, 5F
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07/20 00:54, , 6F
之前不知從那個報導看到，電腦放出來的什麼東西會影
07/20 00:54, 6F
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07/20 00:55, , 7F
響睡眠，我覺得有差，你也可以找有鎮定心神效果的芳
07/20 00:55, 7F
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07/20 00:55, , 8F
香，點來讓自己抒一下壓
07/20 00:55, 8F
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