[問題] 我這樣算失眠嗎...

看板lostsleep作者kittyeye (書呆)時間19年前 (2007/01/12 18:04)推噓2(2推 0噓 3→)

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大約從五六年前開始我每天睡覺都是要躺超過一兩個小時才會睡著不知道是我的睡眠比較晚還是怎樣... 我就算每天只睡四個小時或是足睡九個小時都是要躺很久每次都到深夜才睡著而且我都沒有睡午覺這樣算是不正常嗎.... 我很想每天十一點或十二點睡覺然後七點起床但依我現在這種情形(每天都四點多才能入眠)根本不可能吧我也調過好幾次了我試著四點多睡然後八九點就起床過一個禮拜還是沒辦法早睡因為我現在是考生... 所以很苦惱大家有什麼建議嗎... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.224.41.45

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kkwinds

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ykan

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ykan

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