失眠好了後多的安眠葯你們都怎麼處理？

看板lostsleep作者fruitgood (水果好)時間17年前 (2007/01/04 10:15)推噓6(6推 0噓 2→)

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如題這二個月試著慢慢戒安眠葯大概這二個星期都沒吃了而且躺下去大概十分鐘就睡著了我是靠中、西葯調整體質還有讓自已白天累一點(書唸多一點還有每天跑步) 晚上就會比較好睡一些現在多的一些安眠葯不知道怎麼處理之前我是放弟弟那裏這樣就不會想睡時就立刻吞一顆但是弟弟說：你即然失眠好了，我就不幫你保管了，還你。很怕自已又在吃.............. ==================================== 吃了 stilnox半年多對這葯實在有毀譽參半因為我是入眠困難型 (從躺下到睡覺大概要花三、四小時吧) 吃了葯後的確半小時左右就立刻床上躺平但是對葯的確會有依賴性心理的--只要稍稍睡不著就去吞一顆生理的--從半顆吃到一顆而且白天都比較沒精神也如同上面說的吃完葯後其實自已都會亂作一些事情如：亂打電話給別人胡言亂語、亂寄mail、亂吃東西等後來吃完後就在床上翻翻漫畫翻著翻著就睡著了.......... 可是發現這樣不是辨法就找我朋友幫我調整體質(他是營養師) 還有去看中醫慢慢的就改善了不過有時候手邊有這些葯真的會有衝動去吃掉它...... 丟掉又覺得可惜苦惱 -- 大學滿街走，碩士多如狗，博士還能抖一抖。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.216.76.246

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cyrup

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jerru

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sebrina23

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