[問題] 晚上11點吃史第諾斯一棵,但隔天早上四點就醒來該怎麼辦?

看板lostsleep作者 (我是新生請多指教)時間17年前 (2006/12/07 04:32), 編輯推噓5(500)
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晚上11點吃史第諾斯一棵,但隔天早上四點就醒來該怎麼辦? 四點後就睡不著了!!!假如再吃半顆的話,那當天工作鐵定沒精神;不吃的話又睡不著 (早上八點公司報到工作)....每天我也是慢跑一個小時....不過這情況都無法改變 不知有誰能給我更好的意見,thx.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 124.8.144.53

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醒來的話...就起來看書吧~~充實知識阿!我想早起都起不來
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我都11點吃,早上差不多5點醒,開始讀書…
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我都選擇再吃一次(不好的示範…)
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那顆藥是助眠...不是讓你睡久的..
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同意"助眠" 我的問題正是睡前心思繁雜..難入睡
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