[請益] 抽煙的人如何改善失眠！？
我其實一直都不是很清楚抽煙對我失眠是不是有正相關
不過我煙癮很大，每節課都要抽一根，自然身體規律就會
變成大約60分鐘就需要補充尼古丁，晚上沒事就隨意！
有需要規定自己幾點後不抽煙嗎？
2點我吃了半顆使地諾思，覺得不夠力又爬起來，抽了跟煙
我又準備在吃半顆再去躺！這會很遭嗎？
不戒菸能改善睡眠嗎？
我要去躺看看了，祝各位有個好夢，也祝我早上的課爬得起來。
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一個男人的娛樂可以宅，但思想卻不該宅！
日常活動可以不陽光，但內心該有點陽光！
嘴巴上掛著宅男.型男.正妹blabla...的
通常都是不論外型或思想都該砍掉重練的死宅男！
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