[閒聊] 想像自己睡著~
我也是時常失眠
我發現每次 躺好久或懊惱睡不著 的情況下
最後好像都是 把事情想了一遍又一遍後才驚覺：
「該想一點別的主題！來幻想躺在草皮上睡午覺好了...」
然後會努力的想像自己處於一個快睡著的狀態
當然中間思緒可能又被拉走....
被拉遠又想到別的事後才又驚覺：
「啊！ 我離題了」
再重新努力想像自己真的很睏
........冏
總之這種橋段不斷迴圈 雖然有點累有點蠢又花時間 但好像是比較有效的
很好奇 大家在失眠時 最後讓你睡著的 是不是也是類似這樣的戲碼？
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◆ From: 61.231.11.211
推
09/08 02:05, , 1F
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