[請益] 一直睡不好...

看板lostsleep作者 (陌生人)時間18年前 (2006/03/15 00:21), 編輯推噓2(2推 0噓 4→)
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已經持續了蠻長的一段時間 目前都是凌晨3點以後才睡 但卻很難入睡 會一直作夢 到了早上會很早就醒來 然後再躺下又會一直做夢 亂七八糟的夢自己也記不太得..... 照樣長期下來 好像根本沒睡覺...整個人很累.. 是否該吃安眠藥?? -- 個人相簿 http://www.wretch.cc/album/tayako 個人網站 http://0rz.net/5810a -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.229.222.243
推
03/15 05:57, , 1F
建議你可以請醫生開給你試試看
03/15 05:57, 1F
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03/15 05:58, , 2F
我以前沒有服用的習慣 最近吃覺得效果不錯
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不過最好別太依賴 我考完研究所就打算靠自己力量調整
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03/15 05:59, , 4F
睡眠囉~
03/15 05:59, 4F
推
03/15 23:59, , 5F
我跟你好像...只是我現在早上沒課會睡到10點
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03/16 00:00, , 6F
但我不喜歡吃安眠藥 所以我都只吃中藥還有做瑜珈
03/16 00:00, 6F
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