Re: 這種日子還要過多久? 每天都在撐都在擔心晚上먠…
沒錯!失眠到了晚上就會開始耍優玉
而且呼吸加快又心悸 總之很難受就是
如果一直長期降子 就吃stilnox
不然久了對身子總是不好的
而且最近一堆報導都顯示
一個人每天最好還是可以睡七~八小時不等
所以真的睡太久都睡不著 還不如就吃藥吧
(我個人的經驗是大概一小時以上還睡不著就大概真的睡不著了)
事實上前幾天我看醫生
他說stilnox主要一些副作用會發生在你服用葯物之後
若還咨意地做些事情...如寫作業,上網甚至工作etc.
會是意識比較不清醒的狀態 醫生極不贊成失眠患者在服用stilnox還有些行動
至於在醒來後會不會變笨啊什麼阿里不答的問題
假想你長期失眠 做什麼事情反而更不敏捷腦袋又不清楚
真的睡不著就別再硬撐了吧
失眠 真的很苦.......
※ 引述《Increible (愛睏)》之銘言：
: 我快受不了這種生活了
: 一開始知道自己失眠的原因
: 但是久而久之已經失眠到忘記為什麼會失眠了
: 取而代之的事一到晚上就開始擔心不知今晚睡不睡得著
: 上床睡覺變成一件讓我又想做又排拒的事情
: 這樣惡性循環到底要到什麼時候阿????
: 去看醫生拿了一堆stilnox
: 可是我根本不敢吃
: 每天都在心理交戰:該吃嗎? 會開始依賴嗎? 會變笨嘛? 靠吃藥的睡眠是真的睡眠嗎?
: 因為失眠我每天都活在很不到位的情緒裡
: 朋友來家裡徹夜長聊
: 開心的我會冷不防問自己:等一下聊累了大家都睡了我睡得著嗎?
: 家庭出遊或是朋友出遊
: 我也不敢答應
: 總怕出去玩的那幾天會睡不著
: 看了一些有關失眠的文章
: 只會讓我越看越緊張
: 不斷對號入座各種失眠的症狀
: 這樣的日子一直撐總會有幾次向家人朋友訴苦
: 但是自己又覺得拿這種問題讓旁人擔心很不應該
: 又懊惱又心急
: 我好想重拾正常入眠 深沉睡眠 一覺到天明的美好時光
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如果思念是一種美感
那麼告訴對方你對他的思念
將成為一種美德:)
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