[請益] 我也睡不著 好久了
自從住宿後
我的生活作息顛倒 我也不以為意
可能宿舍是個安樂窩吧
但 自從有一些重要的事情在早上的時候
像是去實習 我常常晚上都睡不著
要不然就睡一兩個小時
白天上去課 邊教邊打哈欠>"<
有試著早點睡去扭轉這樣病態的情況
早睡後(差不多十二點左右吧!!)
三點多就自己爬起來了 而也睡不著
還會一直過敏 好像睡到一半起來都會過敏
就要等到早上九點十點的時候
弄的自己很累很累的時候
才會安然入睡
不知道該怎麼辦才好
哎呀 月底就要比賽了
這陣子日夜顛倒 練球時都軟手軟腳的
不知有沒有人可以提供我一些好方法能夠入眠呀~
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◆ From: 192.192.12.186
推
211.74.195.138 05/13, , 1F
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