失眠吧....
快瘋了....睡不好
昨天把藥吃了 裡面有一顆stilnox
上床前半個小時吞的
上床後 頭腦忽然變的很清醒 (以往半個小時還沒上床睡的話就會開始暈眩)
腦袋一直有一股聲音 (為什麼要睡覺?我什麼我要睡覺阿? )
越這樣想腦袋越清醒.....(我一點多上床的耶...屋屋)
聽到室友睡著的呼吸聲音 好幸福的感覺
我的眼睛閉著卻覺得好難睡著 很努力不要翻來翻去的 怕吵到淺眠的學姊
不知道什麼時候睡著的...
早上一聽到學姊的鬧鐘聲就醒了
同學的手機鬧鈴都還沒響咧 我就醒過來了
看到差不多快七點 就爬起來
以往都睡到我同學催我起床....
討厭
最近很容易因為一點點聲音或者是腦袋不知道亂想啥 該入睡卻很清醒
白天又很愛睏
我想哭了... 埃....
連午覺也睡不好 睡 = 沒睡 因為會更累
到底是怎麼樣阿... 連睡個午覺都得吞半顆stilnox 讓我睡眠品質變的好一點點
我不要白天一直睡阿 眼睛很不舒服耶...乾 痛 ~屋屋...
有什麼辦法可以讓我睡眠品質變好嗎?
還是我要把內分泌科醫生當很多功能的用?叫他再多加點鎮定的藥?
早知道我就接受眼科醫生要幫我開鎮定安眠效果的藥了.....~"~
不該跟他說我有吃安眠藥.......阿阿阿.....哭
不會是對stilnox沒反應了吧? 我想睡好覺啦....
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