Re: [心情] 女友的情緒處理

看板lesbian作者justmywave (小浪)時間6年前 (2018/01/27 01:52)推噓62(62推 0噓 2→)

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嗨原po，本來是想私下站內信的，但發現是Shyles發文只好先回在這裡。想先跟妳說一聲，辛苦了。要陪伴一個仍被過去傷口困住的人，是很不簡單的。正如妳所說，這樣的人時常會掉進情緒裡，也許本來都好好的，一不小心卻又陷落，有時候甚至找不到觸動情緒的原因，對方就又進入低潮期。對方的消失、冷漠、自我封閉，一定很讓妳無助，或許還讓妳害怕，自己會不會被拋棄。這些不安和焦慮，都會磨損一段關係，再加上遠距離這個因素，不安全感大幅飆升，我想，妳一定撐得很累了。在這裡抱抱辛苦的妳，希望妳如果有讀到這裡，也可以抱抱妳自己。妳知道嗎？時常被情緒困住的她，其實有她自己要處理的生命課題，而她要面對的課題，其實不是妳的責任。我們愛一個人的時候，都會希望可以為對方承擔，承接對方的情緒。但也許過去的傷痛太巨大，那份情緒，她知道（或她覺得）沒有任何人能夠替她承接。每個人能幫忙承擔的情緒，都有極限，她或許也會害怕、也會擔心，會不會其實妳並不能接住她的情緒，會不會她讓妳看見黑暗的一面，反而壓垮妳、拖累妳、嚇跑妳（然後就被妳拋棄）呢？我這麼說不是要為她開脫（冷處理真的很讓人不舒服），而是希望妳可以對自己、對這段關係再多一點點信心：她被自己的負面情緒壓得喘不過氣，被過去的回憶淹沒，她希望妳不會和她一起滅頂；有時候冷漠一個人，其實是為了保護一個人，因為自己的情緒就是洪水猛獸。但我要再強調一次的是，雖然我說了這些，但重要的還是先照顧自己不安的情緒，再談體諒對方；何況，承接她的所有情緒，也不是妳的責任。即使是戀人，終究也是獨立的兩個個體，各自有各自的課題和難處。如果妳累了，想放棄，請記得妳永遠都有選擇。如果妳還想為這段關係努力，我想必須在她情況平穩時，好好地跟彼此溝通：她消失時妳的感受是如何，妳的擔憂、恐懼和不安（但請用平和的方式討論，別讓自己的關心成為情緒勒索），誠實地告訴對方，妳希望可以分擔而不是她獨自承受（前提是，妳要設定好底線，每個人都有承受的極限，妳也要照顧好妳自己）。也許可以問問她，讓她選擇獨自消化負面情緒的原因是什麼，如果她願意說的話。還有另一種自我調適的辦法，如果她真的很沒有安全感，除了自己以外完全不敢讓別人看到她的陰暗面，那或許我們要學習相信，她可以照顧好自己，等她把自己照顧好了，就有餘力回來照顧這段關係。但是這需要很大的信任，而信任這件事，往往是最難的。這些都不容易，已經撐到這裡的妳和她，也都不簡單。要在獨立和互相依賴、承擔之間取得平衡，要信任一個人不會丟下自己，真的都很難，對於在關係中仍持續努力的妳們，我由衷佩服，打這麼長一篇（真的很長自己看了都嚇到），也只是覺得關係的建立得來不易，也許可以試試看再多一點點的了解。不論最後會走在一起或分開，都祝福妳們好好的。要好好照顧自己呦：） -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.168.68.116 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/lesbian/M.1516989121.A.5DF.html

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01/27 08:13 謝謝妳，我也希望～

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hsiflow

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推 BelugaJ: 推這篇 01/27 08:31

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anubislee

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01/27 10:37 可以唷，註明出處就好～：）謝謝妳

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※ 編輯: justmywave (101.15.96.4), 01/27/2018 12:50:41

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可以啊XD歡迎站內（雖然沒辦法回很快，請見諒：P） ※ 編輯: justmywave (101.15.96.4), 01/27/2018 12:53:57

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