[問題] 熱量很低的餅乾？

看板hypermall作者 (我用一輩子去追逐)時間2周前 (2024/04/13 14:00), 2周前編輯推噓45(45推 0噓 36→)
留言81則, 55人參與, 1周前最新討論串1/1
有時候只是嘴巴很想吃東西 不是真的餓 或是希望咬一些東西來降低焦慮 不知道有沒有什麼餅乾是可以一次嗑掉一包 熱量也不會太高的？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.32.135 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/hypermall/M.1712988005.A.E25.html
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04/13 14:12, 2周前 , 1F
無調味爆米花
04/13 14:12, 1F
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04/13 14:13, 2周前 , 2F
自己爆的那種，一點點就可以爆一大鍋
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04/13 14:40, 2周前 , 3F
只要無調味的部分都熱量可控很低哦
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04/13 14:41, 2周前 , 4F
曾經水煮玉米或微波地瓜片很好吃
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推
04/13 14:46, 2周前 , 5F
全聯逛逛看看熱量就好,隨意猜蘇打餅跟營養口糧?
04/13 14:46, 5F
口糧熱量超高 增肥神器
推
04/13 14:49, 2周前 , 6F
蒟蒻
04/13 14:49, 6F
※ 編輯: mingti (101.9.32.135 臺灣), 04/13/2024 14:54:36
推
04/13 14:55, 2周前 , 7F
薯三纖
04/13 14:55, 7F
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04/13 16:10, 2周前 , 8F
樓上壞人！鼠三鮮熱量超高好嗎
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04/13 16:11, 2周前 , 9F
紅蘿蔔和西芹切成蔬菜條，最健康啦
04/13 16:11, 9F
推
04/13 17:01, 2周前 , 10F
我是吃蒟蒻干跟肉乾素肉乾，比較可以咬，餅乾有時候咬不到
04/13 17:01, 10F
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04/13 17:01, 2周前 , 11F
幾下一包就吃完了
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04/13 17:01, 2周前 , 12F
或是直接啃芭樂
04/13 17:01, 12F
推
04/13 19:42, 2周前 , 13F
04/13 19:42, 13F
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04/13 19:42, 2周前 , 14F
便宜也
04/13 19:42, 14F
推
04/13 19:54, 2周前 , 15F
成分表的熱量跟糖看一下，調味越簡單應該不會太肥啦
04/13 19:54, 15F
推
04/13 20:13, 2周前 , 16F
推文裡的厚片鮮脆藷成分單純但超好吃會停不下來
04/13 20:13, 16F
它100公克有500大卡 熱量不低
推
04/13 20:53, 2周前 , 17F
卡迪那碗豆脆片 https://i.imgur.com/NeO9PUe.jpg
04/13 20:53, 17F
推
04/13 21:36, 2周前 , 18F
不是餅乾，海苔應該是很好的選擇。盡量挑無餡料的餅乾，
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04/13 21:36, 2周前 , 19F
煎餅耐咬。
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04/13 21:49, 2周前 , 20F
口糧 蘇打餅都是超高熱量物
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04/13 21:50, 2周前 , 21F
只要是耐咬的，沒有熱量是低的
04/13 21:50, 21F
※ 編輯: mingti (114.40.89.239 臺灣), 04/13/2024 22:13:57
推
04/13 22:13, 2周前 , 22F
你可以查蛋白餅乾或韓國樂天的零糖系列＜都很好吃！＞
04/13 22:13, 22F
推
04/13 22:48, 2周前 , 23F
高蛋白餅乾
04/13 22:48, 23F
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04/13 23:56, 2周前 , 24F
這幾年「嚼」字總被誤用成「咬」字，積非成是！
04/13 23:56, 24F
推
04/14 01:08, 2周前 , 25F
嚼：用牙齒咬碎食物
04/14 01:08, 25F
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04/14 01:49, 2周前 , 26F
米餅、爆米香，愛玉、仙草，無調味開心果、核桃、腰果等
04/14 01:49, 26F
推
04/14 03:39, 2周前 , 27F
口香糖？
04/14 03:39, 27F
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04/14 05:18, 2周前 , 28F
低熱量只有蒟蒻乾。
04/14 05:18, 28F
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04/14 05:18, 2周前 , 29F
只要是麵粉製品就不可能低熱量。
04/14 05:18, 29F
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04/14 05:19, 2周前 , 30F
堅果類也是超高熱量。
04/14 05:19, 30F
真的
推
04/14 06:04, 2周前 , 31F
也要注意鈉含量
04/14 06:04, 31F
推
04/14 09:07, 2周前 , 32F
我最近嘴饞都吃昆布糖，算是滿健康的又有纖維。
04/14 09:07, 32F
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04/14 09:31, 2周前 , 33F
餅乾要低熱量？
04/14 09:31, 33F
推
04/14 10:10, 2周前 , 34F
無調味做壽司用的海苔，自己微波無油馬鈴薯片
04/14 10:10, 34F
好像不錯 我來查查
推
04/14 10:28, 2周前 , 35F
還有一種美式賣場的一公斤玉米片也不錯，雖然它熱量
04/14 10:28, 35F
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04/14 10:28, 2周前 , 36F
沒很低，但無糖，也耐咬
04/14 10:28, 36F
推
04/14 11:34, 2周前 , 37F
耐咬又熱量低的只有低度調味蒟蒻條 重油調味的一樣高熱量
04/14 11:34, 37F
推
04/14 16:04, 2周前 , 38F
小王子麵一包75大卡
04/14 16:04, 38F
推
04/14 17:17, 2周前 , 39F
一定要餅乾嗎？偷推無調味烘黑豆
04/14 17:17, 39F
筆記
推
04/14 17:25, 2周前 , 40F
代糖系列，蒟蒻果凍
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04/14 17:26, 2周前 , 41F
感覺蒟蒻條比較符合，不過吃多可能鈉含量要注意
04/14 17:26, 41F
推
04/14 18:22, 2周前 , 42F
還是吃水果吧，蘋果香蕉芭樂吃到飽
04/14 18:22, 42F
推
04/14 18:30, 2周前 , 43F
蘋果相較吃太多糖尿病阿 果糖原罪阿
04/14 18:30, 43F
推
04/14 20:04, 2周前 , 44F
烤黑豆 義美有賣
04/14 20:04, 44F
好喔
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04/14 20:04, 2周前 , 45F
或是iherb的烤毛豆
04/14 20:04, 45F
推
04/14 22:41, 2周前 , 46F
有一種國外的烘烤蝴蝶餅熱量好像不算太高 而且滿容易吃
04/14 22:41, 46F
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滿足的 就不會吃太多
是那種去酒吧會有的蝴蝶餅乾嗎？ 04/14 22:41
推
04/14 22:57, 2周前 , 48F
蛋白粉做的餅乾？
04/14 22:57, 48F
推
04/14 23:15, 2周前 , 49F
最近有看到一個網紅有在講什麼蛋白棒之類的，吃起來很像奇
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04/14 23:15, 2周前 , 50F
多？！
04/14 23:15, 50F
推
04/14 23:31, 2周前 , 51F
我的話就是先嗑一顆芭樂，再來吃半包餅乾，沒別招了XD
04/14 23:31, 51F
這招不錯耶
推
04/15 00:45, 2周前 , 52F
黃瓜、小番茄、無糖口香糖、低調味肉乾。
04/15 00:45, 52F
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04/15 13:45, 2周前 , 53F
咬冰塊
04/15 13:45, 53F
推
04/15 17:26, 2周前 , 54F
鱈魚香絲
04/15 17:26, 54F
我目前的愛
推
04/15 18:16, 2周前 , 55F
大顆番茄
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推
04/15 18:25, 2周前 , 56F
乖乖的熱量低
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對！好意外！
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04/15 18:50, 2周前 , 57F
奇多
04/15 18:50, 57F
推
04/15 19:42, 2周前 , 58F
低熱量零食推蒟蒻 雖然不是餅乾
04/15 19:42, 58F
※ 編輯: mingti (101.9.33.179 臺灣), 04/15/2024 21:57:32
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04/15 23:19, 2周前 , 59F
蒟蒻零食很多熱量不低喔
04/15 23:19, 59F
推
04/16 00:03, 2周前 , 60F
燕麥棒啦
04/16 00:03, 60F
推
04/16 02:50, 2周前 , 61F
碳水化合物固定70%的糖呀...你還不如吃花生至少蛋白質高
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04/16 02:51, 2周前 , 62F
腰果也是近50%的糖，但蛋白質也有3成...餅乾只有油和糖
04/16 02:51, 62F
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04/16 08:56, 1周前 , 63F
無糖口香糖，愛怎麼嚼就怎麼嚼，還沒啥熱量。
04/16 08:56, 63F
推
04/16 15:40, 1周前 , 64F
蘇打餅乾的熱量也不低，魷魚絲也很耐吃不會吃太多
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04/16 15:41, 1周前 , 65F
或是米做的爆米花熱量也比較低
04/16 15:41, 65F
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04/16 18:55, 1周前 , 66F
燕麥棒熱量超高吧@@
04/16 18:55, 66F
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04/16 20:05, 1周前 , 67F
饅頭應該也素低熱量
04/16 20:05, 67F
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04/16 20:08, 1周前 , 68F
檳榔呢，沒吸啥熱量亦可咀嚼的很爽哩！
04/16 20:08, 68F
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04/16 20:09, 1周前 , 69F
口香糖也可以替代
04/16 20:09, 69F
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04/16 20:34, 1周前 , 70F
饅頭找那種水分少比較乾，冷凍後還能啃得動的，拿來閒嗑牙
04/16 20:34, 70F
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04/16 20:35, 1周前 , 71F
磨牙還滿好用，水分太多的不適合，凍完會變成石頭敲了很響
04/16 20:35, 71F
推
04/16 20:47, 1周前 , 72F
蛋白威化
04/16 20:47, 72F
推
04/17 02:24, 1周前 , 73F
毛豆也不錯 整包熟凍的很便宜
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04/17 02:24, 1周前 , 74F
還是優質蛋白質
04/17 02:24, 74F
推
04/17 12:52, 1周前 , 75F
真的只是想要嚼東西而非進食的話，就無糖口香糖
04/17 12:52, 75F
推
04/17 18:59, 1周前 , 76F
無調味小魚乾
04/17 18:59, 76F
推
04/17 23:29, 1周前 , 77F
寶寶米餅 鈉含量也不會太高
04/17 23:29, 77F
推
04/18 10:29, 1周前 , 78F
04/18 10:29, 78F
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04/18 13:28, 1周前 , 79F
檳榔XDD 他的檳榔鹼不好啊XDDD
04/18 13:28, 79F
推
04/18 23:30, 1周前 , 80F
水煮蛋+鹽 配水
04/18 23:30, 80F
推
04/19 11:47, 1周前 , 81F
無印良品原味糙米餅
04/19 11:47, 81F
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