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討論串[煩惱] 負面想法太多
共 3 篇文章
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Re: [煩惱] 負面想法太多
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者PTTOnline (LABYRINTH)時間14年前 (2010/06/11 13:23), 編輯資訊
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其實我這一陣子負面想法非常的多，不過後來我覺得可以試著去找出可以讓你快樂的事情例如：聽你喜歡的歌手音樂、找你平常喜歡做的事情（看書、逛街、玩遊戲…等等）. 不然有個更好辦法，就是上聊天室和人嘴砲還是在PTT上找個歡樂的版跟人聊天之類. 其實我最近碰到很多事情，但是我ㄧ開始想法都非常的鑽牛角尖、不理性
(還有105個字)
#2
Re: [煩惱] 負面想法太多
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者osmanthusjo (逍遙此生不為客)時間14年前 (2010/06/12 21:16), 編輯資訊
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你能夠發現自己負面想法非常堆就是一件很了不起的事了，. 很多人終其一生都沒有發現自己的壞習慣。. 其實人面對人生的態度多半來自於原生家庭，. 你可以試著不要強烈拒絕自己的想法，. 就是把所有念頭在腦海裡面跑過一次，. 但是用著像看電影的，很客觀的心態看過去。. 邊看邊深呼吸，然後告訴自己事情有很多可
#3
Re: [煩惱] 負面想法太多
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者minorsheep (巧o克o力o)時間14年前 (2010/06/13 16:43), 編輯資訊
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負面想法也沒什麼不對，. 對於原po的想法上，對於未知的事會想像成最遭的情況，. 是對自己所不知道的東西缺乏信心吧？. 那不是現實，只是那是你所想的糟糕情況，. 該做的不是說服自己，反而是在負面想法後，該怎麼避免它. 當你選擇面對，這就是正向思考，. 以前我也是負面思考不斷，比妳嚴重的是我還會碎碎念
(還有101個字)
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