[心情] 每天都過得好痛苦消失

看板humanity作者時間6年前 (2018/01/08 23:10), 編輯推噓6(606)
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原本就是很悲觀沒有自信又容易想很多的個性 最近一兩年又一堆病跑出來 尤其是腰痠背痛,再加上骨質密度逼近骨質疏鬆 想去自費物理治療所作徒手治療 問了幾個醫生這樣的骨質密度適不適合 結果有的說跟骨質密度無關 有的說不建議 有的說頸椎不要施作其他部位應該可以 根本不曉得該聽誰的建議 還沒找出原因前也不太敢運動,頂多就是有太陽時健走個一兩公里 工作又是要一直坐著用電腦的 腰痠背痛程度加重,當然是有一段時間起身活動或是做些伸展,不過沒什麼效果 一坐下去痠痛感就會再出現,google正確坐姿的照圖片調整也沒效果 很想離職專心治療,但不知道要花多久時間跟錢 而且又怕之後的工作難找,因為想找個不用碰電腦的工作,也要考量身體狀況,所以要日夜輪班的就不能作 每天都過得好痛苦,已經忘了快樂的感覺是什麼了………… ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-J700F. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.146.146 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/humanity/M.1515424257.A.876.html

01/09 11:34, , 1F
健康比較重要,如果沒經濟壓力就換輕鬆工作
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01/09 11:34, , 2F
最糟不過如此,轉換環境或轉念會增加生活精彩度
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01/09 11:34, , 3F
樂觀比較會吸引好運來(近年感覺經驗)
01/09 11:34, 3F

01/09 17:46, , 4F
+1
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01/10 22:41, , 5F
可以去做皮拉提斯 會比被動的復健好 多 運動對身體好也
01/10 22:41, 5F

01/10 22:41, , 6F
能紓壓放鬆 我之前也是久坐腰痠背痛加失眠 現在好很多
01/10 22:41, 6F

01/13 00:03, , 7F
可以去借一顆網球治痠痛的書,還有去無健保的物理治療師,
01/13 00:03, 7F

01/13 00:04, , 8F
找''找原始點''才是真正有效的,我也是久坐辦公族。
01/13 00:04, 8F

01/14 09:42, , 9F
買些維骨力回來吃聽說美食藥廠的不錯
01/14 09:42, 9F

01/14 09:43, , 10F
相關版 比如 muscle_beach , road_running 等
01/14 09:43, 10F

01/28 14:11, , 11F
請問你的年齡是幾歲會得骨質疏鬆?
01/28 14:11, 11F

02/12 06:59, , 12F
增生療法
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文章代碼(AID): #1QKue1Xs (humanity)
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