[心情] 陷入絕望 求幫助

看板humanity作者 (凳子)時間9年前 (2014/09/20 18:26), 編輯推噓8(8推 0噓 34→)
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不知道該怎麼起筆，現在的感受是覺得生活非常絕望沒有目標， 總是有許多不如意的事情發生，這些事情也老是挫敗我的自信， 或許我的自信老早就消逝殆盡也不一定?總之，我活在對自己的失望中， 實在不知道要怎麼克服內心的黑暗，才來版上尋求幫助。 我現在是大四的學生，面對生活的種種困境也是從大學開始。 我的個性是那種濫好人型的，大學之前的生活過得很順遂， 一路上都有不少朋友陪伴，學業也表現得不錯， 但現在回頭看，我過去的人生其實一直活在別人的期望中， 所以才能擁有這樣盲目的幸福吧? 上了大學，世界變得不太一樣了， 形形色色不同的人為了自己的目標努力著， 而我 卻失去了生活的目標與重心， 簡單的說就是迷失自我了吧? 除了對自己的否定，我的人際關係也出現了問題， 與當時我覺得最親密的好友決裂了， 而這也讓我痛不欲生，是我第一次碰到關於人際的大危機。 大一升大二的那個暑假，我活的渾渾噩噩， 自己本來是那種努力生活的人，卻像氣球一樣突然洩了氣， 起床，吃飯，打game，睡覺 就是我一天的活動，日復一日。 當時也完全失去了自信，覺得自己是個不值得交往的人， 同時，也開始害怕用社群軟體，害怕過去的朋友看到現在的自己會怎麼想? 完全沒有自信與人交往，自己好像變成了一個異樣的生物。 也有去心理諮商一段時間，但終究也只能打起精神一下下， 不久又陷入深深的自我否定中，之後也還是迎向了大二。 大二，我脫離了過去的朋友圈，想在社團尋找慰藉， 但不知道為什麼，我總跟其他人有種深深的隔閡， 始終無法敞開心扉，大概是心理的傷一直都沒解決吧? 接觸了人，也一起辦了幾個活動，但也都以失敗收場。 我習慣了失敗，正確來說是在事前就預料到會失敗。 生活仍舊茫茫然，人際也一點都沒改善， 就在不停的窮忙中，我度過了應該是黃金歲月的大二， 但我的生活卻是灰色的，一點光彩都沒有。 大三，開始迷上了日本近代文學， 因為在其中，我好像能看到性格破碎的自己， 如同小說中的主角，進行著痛苦的掙扎或突破， 讓我得到了一點點的慰藉。 是不是總有一天自己也能像書中的主角一樣 得到解脫呢? 是不是自己也能再次迎向光明呢? 我想這樣相信著。 但現在，抓住我的是深深的絕望， 我想我在大學漫長的黑暗生活中，深深的傷害了自己， 也影響到周遭的家人、朋友， 覺得自己活著真是一種負擔，會不會死亡比較輕鬆呢? 頭腦一片混亂，真的不知道該怎麼辦， 過去能跟朋友們嘻笑打鬧的日子已經消失無蹤， 腦子裡都是對自己的失望與無用的掙扎， 到底怎麼會變成這樣?又要怎麼拉起自己? 生活對我而言變成精神上的重擔， 有點自我放棄了。 不知道這樣的自己該不該得到幫助 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.160.194.152 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/humanity/M.1411208791.A.176.html
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我不知道你現在生活到底有多不如意對自己有多不自信，
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但你當然應該且值得得到幫助
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我建議你可以先放下對自己的負面觀感，先停止評價自己，
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找件喜歡的事情專心去做，也不要在意做事到底成功或失
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敗，因為不管成敗都可以增強你的能力(各方面)。慢慢來
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不要急，先把自信打好基礎，再來談交朋友吧
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當然，你活著絕對不是負擔，你只是還在找方向而已，多
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給自己一些機會吧！
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沒有該不該得到,因為真正能幫助你的人是自己
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朋友、家人都是讓你好過一點的方式
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要找到自己讓自己快樂,那還是得由你自己
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加油!不見得要跟很多朋友混在一起，生活會快樂
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別對自己這麼苛責，試著想想怎麼怎麼樣的過日子，
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心裡覺得最輕鬆，哪怕只是自己一個人，把自己整理好了
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或許一切並沒有你想像中那麼糟糕
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和我差不多...
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就像上面的板友說的 先增強各方面的能力吧
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運動 課業(專業知識) 電影音樂書籍都行
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還有別看臉書(尤其在睡前) 同學會盡量委婉推辭
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減少會讓自己不適的過敏原
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你知道你幸運的點是什麼嗎？
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你是在還是學生的時候發現的，
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這意味著你還可以選擇你想不想上課，
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或是要不要跟某某人相處當朋友。
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當進入社會以後為了賺錢生活，
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不上班沒錢生活，
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為了討生活要跟某些處不來的人天天相處。
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可以運用學校的圖書資源找尋資料，
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可以運用學校的心理輔導省錢也可以找心理相關資源協助你
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。
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對自己感到失望絕望都是正常的，
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正是因為這些感受，才會開始正視你想要的是什麼，你渴望
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的人際關係是什麼樣的？你是誰？
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從行為慢慢推回去為什麼你會有這些行為，
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這個世界是一個大鏡子，你可以運用外面世界給你的刺激慢
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慢推導回來，你是誰，你想要什麼。
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雖然迷茫，但是通過這段時期會成長許多。
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推薦《療癒之鄉》副標是推開心靈的鐵窗
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可以看看這本書，學習怎麼處理內在的傷口。
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09/28 02:12, , 40F
去醫院當志工.學習付出.肯定自我價值
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推
11/07 00:26, , 41F
現在的我,打網球唸書無限循環,有漸漸好轉。慢慢來,不要急
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11/07 00:26, , 42F
眾人的步調是眾人的,你的人生是你的。
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