[煩惱] 說話超緊張 如何改進?

看板humanity作者 (耶耶)時間12年前 (2011/11/10 20:25), 編輯推噓6(604)
留言10則, 7人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
各位朋友們~ 現在的我已經年過23了 可是和任何人說話都會不自主的緊張 不論是朋友 陌生人 還是長輩或師長 甚至是父母 我都不太能控制這種緊張 說話時不敢看對方眼睛 腦中一片空白 甚至想維持微笑 最後卻導致嘴角不自主抽動 超級不自然的!!! 所以只好別人說話時看別的地方 而且也不敢默默主動接近人...因為也不知道講什麼> < 該怎麼辦?? 我想要個成功 有人緣的人生阿!!! 我也好想讓大家喜歡認識我 接近我 救救我~ˊˋ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.33.29.89

11/10 23:38, , 1F
這我也感同身受!!!!我也很害羞!!!
11/10 23:38, 1F

11/11 00:20, , 2F
+1 ..
11/11 00:20, 2F

11/11 01:36, , 3F
我也是~~~跟人講話都很不自然~
11/11 01:36, 3F

11/11 07:58, , 4F
找個朋友練習說話 也要降低自卑心態 完美主義 怕犯錯
11/11 07:58, 4F

11/11 07:58, , 5F
沒有嘗試錯誤 也沒有成長阿 那是必經的歷程
11/11 07:58, 5F

11/11 07:59, , 6F
也多多練習在緊張時深呼吸吧 要有緊張沒關係的心情
11/11 07:59, 6F

11/18 22:53, , 7F
建議多嘗試囉~我之前也會害怕看別人眼睛,不過自從下課
11/18 22:53, 7F

11/18 22:53, , 8F
狂找同學玩瞪眼XDD就好了!!
11/18 22:53, 8F

11/24 01:03, , 9F
多跑幾次夜店壯壯膽就好了!!
11/24 01:03, 9F

11/29 02:26, , 10F
這可能是社交焦慮症喔...
11/29 02:26, 10F
文章代碼(AID): #1EkyAryN (humanity)
文章代碼(AID): #1EkyAryN (humanity)