Re: [心情]請問如何克服情緒困擾
※ 引述《pleasurer (:D)》之銘言：
: 其實我已經被困擾很久了
: 不然也不會一直失眠
: 會想po在這個版上是希望尋求一些建議與鼓勵
: 最近有種撐不下去的感覺
: 以下是我誠懇的發言
: 真的覺得，孤獨是很徹底的痛苦
: 尤其當一個研究生，我真的很想念好書，
: 但常常被自己的情緒困擾的動彈不得，
: 常常時間就這樣過去了，
: 自己卻還是無所作為。
: 最近因為一些因素
: 和原本走得較近的一兩位朋友疏遠
: (還是有保持某種程度的友誼)
: 我覺得好累阿
: 去在乎這些人真的好無趣，
: 我覺得自己，已經不想再去再乎任何朋友了，
: 只想跟大家維持某種程度的友好，
: 這樣就好了。
: 從小到大，累積起來的一些經驗讓我覺得我真的該成熟一些，
: 對友誼存有幻想是一種過錯。
: 然後，看到祖母生著病躺在醫院
: 我不知道該怎麼做才能對她比較好
: 那種感覺我已經無法用言語形容
: 的確，我心裡壓著很多事情
: 常常都說不出來
: 也常覺得呼吸困難
: 有時候我會突然變得很樂觀
: 但那常常都只是曇花一現
: 總覺得現在的生命到了某種停滯期
: 我好像看不到它會變好的蹟像
: 可能已經受過太多次傷害吧
: 對於周圍的朋友已經有隔闔
: 對於研究的方向也模糊不明
: 自己的努力，真的有人看的到嗎?
: 常常覺得很悶，說話言不及義，
: 就算說了也無法說的完，
: 或是找到一個出口。
: 同時我又希望有人真正給我溫暖
: 我想我語無倫次了，
: 謝謝~。
通常會被情緒困擾就是因為修身養性不夠
以至於不能達到所謂自在的境界
建議你可以多看點佛書
或是我目前正在看的了凡四訓講記
我自己覺得是很有幫助的
我也是常常研究室裡只有我一個人
也常感受到孤獨 因為我學分修很少
所上同學認識不多 常都是我自己一個人
為了讀書一個月只能領少少幾千塊補助 窮得要死
還要繳一堆保險費 生活過的實在很窘迫
因為家庭因素 無法給我經濟上援助
這個時候我就會在研究室裡看一點佛書
其實每次看完一些 就會感覺到又體悟到一些道理
參透這些道理之後 其實對於孤獨 感受就不會那麼強烈了
聖經裡面有云 你在田間收割莊稼，若忘下一捆
不可回去再取 要留給寄居的與孤兒寡婦
也就是叫人要惜福 你在怎樣都會有人比你還慘
像我剛剛以前同學就來找我 他知道我的情況之後
就請我吃飯 順便又幫我買了一條吐司讓我帶回去吃
我就覺得 雖然我和現在的同學都不是很熟
可是好歹我還有一些以前的朋友 可以給我雪中送炭一下
所以就算現在感受到孤獨 其實也會覺得沒甚麼了
還不如趁著孤獨的時候好好讀書還比較實在點
否則如果人家找你出去 又要花錢又不能讀書
這樣對於自己人生目標的達成來說搞不好還是負面的
有時候一時的孤獨可能也是上天給你的一個機會
你要是好好利用的話 說不定對未來很有幫助
至少我是這樣想的
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.4.235
討論串 (同標題文章)