Re: [請益] 我的髮質有辦法改善嗎?
※ 引述《andy31313 (中正彭于晏)》之銘言：
: 大家晚安
: 小弟google自己的頭髮算油性的 睡覺前洗澡洗頭
: 睡個覺(6~8h)起床 頭髮有點塌塌的 瀏海變分岔有點一小戳一小戳
頭髮長度是大概多長～有時候是頭髮長度偏長，或者，沒有吹全乾，也沒有用梳子吹整，
容易有分開一搓一搓的。另外 你有擦護髮霜或者有使用潤絲精或護髮素的習慣嗎？
使用潤絲精或護髮素沒有沖洗乾淨，或是擦護髮霜太靠近髮根頭皮的部位，可能也會造成
容易塌髮或出油、頭皮癢的狀況。
: 去上個班或上課一陣子(2~4h) 頭髮越來越塌 瀏海分岔越來越明顯= =
: 這情況通常我會先回家洗個頭 再出門 不然很難看 塌塌又油油der
: 但中午為了洗頭回家真的有點麻煩 於是變成出門前還會再洗一次頭
: 這樣正常來說若八點出門可以撐到下午三四點
: (非正常情況 例有流汗 天氣較悶等)
: 在板上爬文 好像飲食 作息 等都會影響髮質
頭髮通常不會分泌油脂，是頭皮（皮膚）才會分泌油脂唷！天氣悶流汗是無可避免，但是
～重點～要使用涼一點的水洗頭，不要用熱水，也不要偏熱的溫水～
因為：過熱的水容易刺激頭皮分泌油脂來保護頭皮，所以要用涼一點的水洗頭。
: 於是三個月前下課時我去全聯買了板上有推薦的落健綠標那款
: 剛買到回家馬上試用 一開始洗真的有感 把泡泡沖完的當下就感覺頭髮乾乾的
: 吹完頭髮也有蓬鬆的感覺 但改善的效果實在不太明顯
: 現在這罐也剛好用完了 不知道是不是錯覺
: 我覺得洗到最後把泡泡沖完那乾燥感沒有一開始用來的強烈
: 談談飲食跟作息 飲食方面因有在健身跟練球
: 正常一天三餐就是早餐饅頭蛋+豆漿 午餐晚餐四菜一飯
: 炸物不愛吃... 作息 最晚凌晨一點前睡 平常約12點躺平
你都沒喝水......嗎～
碎念模式：每天要喝白開水2000 C.C才會減少身體分泌油脂保護皮膚或頭皮～（若你有臉
部皮膚出油或其他困擾，也可因此改善唷）
也可以搭配控油的頭皮水做輔助保養。
: 怎麼講著感覺變FITNESS板了
: 回到正題
: 我想改善髮質 皮膚科有在幫忙看的嗎?
: 還是說有別款洗髮精能有效改善的呢?
: 剛剛因為洗髮精沒了 用肥皂洗頭 洗完頭髮乾乾的 這感覺好好.
推你使用「強健有機髮根洗髮素」ORZEN韓國品牌，草本味道，不會很澀，但可以撐一天
不出油，也可以不塌。
另外如果真的很油到不行，建議每次都洗兩次（沖完第一次的泡泡之後，再洗一次）《不
懂可以站內信問我》
以上小小建議囉～試試看，祝您改善成功！記得多喝水！！！
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※ 編輯: greenhelen (101.15.227.66), 04/06/2016 01:21:02
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