Re: [討論] 尋求健康的方法來對抗掉髮
※ 引述《ad118ss (心~~熱度沒了)》之銘言：
: 深深發覺掉髮並不只是男生的困擾，才28歲身為女性的我，最近也被掉髮問題困擾著
: 年輕的時候，頭髮多到用手一把抓起來還會掉出來；現在用手抓起來，手裡的空隙變
: 多了。每次洗髮看到排水孔那一堆頭髮就很想流淚，看著自己的頭皮分線越來越明顯
: 就很自卑。
: 不知道為什麼會突然間開始覺得頭髮掉的量變多，是因為年紀漸長的關係嗎？還是生
: 體機能出現問題。
: 想請問..如果暫不想要用藥物及生髮液來治我的掉髮，而是想要用健康的食療來改善
: 不知道可不可行？請各位有經驗的版友來為我解惑吧！
提供一個原因，原po可以檢視看看。
也是有一陣子有頭髮掉得特別多的困擾，
梳頭掉好幾根，洗髮尤其可怕。
因為是油性頭皮，對洗髮精也很注重，
用的都是透明狀，不含矽靈的洗髮精，兩三種牌子輪流使用。
儘管如此，雖然我動作已經盡量輕柔了，
也沖洗好幾遍，怕頭皮沒洗乾淨，
洗完頭髮還是整撮整撮的掉。
今天終於下定決心去把長髮剪掉了，
因為頭髮長得快，索性剪了一顆耳下一公分的鮑伯頭。
剪髮阿姨說，因為我後面頭髮量較多，
長期下來，重量會拉扯頭頂的頭皮，形成掉髮。
就算是留長髮，也要把頭髮打薄，減少重量，以免造成頭皮的負擔。
如果飲食均衡，作息正常，也沒有過多的壓力，
不妨檢驗一下自己頭皮的狀況。
反正現在是夏天，剪個清爽的短髮比較涼快，
洗髮精用量也比較省XDDD
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