[問題] 減肥掉髮

看板hair_loss作者 (小櫻桃)時間12年前 (2011/10/01 18:05), 編輯推噓7(7推 0噓 21→)
留言28則, 6人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
前陣子在減肥 兩個月瘦快10公斤 身體狀況完全正常 但~就是頭髮狂掉 讓我現在不敢洗頭髮~以前每天洗!現在2~3天洗一次 天阿~怎麼辦:( 現在已經吃得很正常了~ 好害怕全部掉光:'( 連梳個頭都害怕 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.113.126.29
推
10/01 18:51, , 1F
不健康的方式減肥，掉頭髮還算好，身體出毛病就來不及了
10/01 18:51, 1F
推
10/01 18:54, , 2F
減肥真的會掉頭髮，還有盡量每天都要洗頭....
10/01 18:54, 2F
推
10/01 20:40, , 3F
有些時候自己覺得正常 但身體可不見得......
10/01 20:40, 3F
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10/01 20:41, , 4F
5kg/month =7700*5 kcal/month =38500kcal/month
10/01 20:41, 4F
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10/01 20:42, , 5F
=1283.3 kcal/day
10/01 20:42, 5F
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10/01 20:44, , 6F
女生給你算BMR=1200 TDEE好歹也近1600 1600+1283=2883
10/01 20:44, 6F
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10/01 20:45, , 7F
一天消耗掉2883kcal...老實說 我不相信 這一定有少吃..
10/01 20:45, 7F
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10/01 20:46, , 8F
簡單驗證可以用體脂肪測量檢測 看減前減後%差多少
10/01 20:46, 8F
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10/01 20:47, , 9F
會說這麼多是因為我是過來人 不希望別人也這樣......
10/01 20:47, 9F
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10/01 20:48, , 10F
目前也在尋找恢復的方法 只不過我是男的 可以吃波斯卡
10/01 20:48, 10F
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10/01 20:48, , 11F
之類的 算是比較好的一點...
10/01 20:48, 11F
推
10/01 21:07, , 12F
2~3天洗只是自我安慰，並不會少掉一點，反而更油膩掉更多
10/01 21:07, 12F
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10/01 22:41, , 13F
當時有少吃 但現在要怎麼辦:'(
10/01 22:41, 13F
推
10/01 23:16, , 14F
先從認識掉髮開始吧 如jokeman所說 油膩反而會掉髮
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10/01 23:17, , 15F
再者你飲食已經有改過來了 接著就是固定正常作息
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10/01 23:17, , 16F
還有紓解潛藏性的壓力 先確認是不是生活不正常所引起
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10/01 23:19, , 17F
還有就是觀察掉的頭髮 髮根部分是否有那一小球
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10/01 23:19, , 18F
沒的話 那掉的頭髮算是自然該掉的 有的才須要去注意
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10/01 23:21, , 19F
然後過段時間在去看一下醫生 確認是否有雄性禿
10/01 23:21, 19F
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女生也是會有雄性禿的 只是機率比男生小
10/01 23:21, 20F
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像我現在雖然還沒開始服用藥物 但自從飲食睡眠正常後
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洗髮時掉髮的數量已經開始減少了(今天3根)
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接者就等毛囊自己再生頭髮了 如不理想才會開始服用
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謝謝:D 那~我要每天洗頭? 好捨不得:'(
10/01 23:40, 24F
推
10/02 22:31, , 25F
要不要每天洗頭其實要看情況吧(我自認為)
10/02 22:31, 25F
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10/02 22:32, , 26F
像我一天不洗頭 隔天起來就會很明顯的知道這人沒洗頭..
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10/02 22:32, , 27F
所以我是都會天天洗
10/02 22:32, 27F
推
12/22 02:08, , 28F
剪肥時難免某些微量營養素會不足,所以可能會造成掉髮
12/22 02:08, 28F
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