[心得] 童力初體驗

看板gymnastics作者 (拋兒)時間12年前 (2012/07/04 22:26), 編輯推噓6(6推 0噓 3→)
留言9則, 5人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
累斃了 全身上下腰酸背痛 我要好好休息了 今天嘗試了好多東西 鞍馬沒有這麼簡單耶 一圈都起不來 單槓好辛苦 繞幾次手就磨破皮 彈簧床很好玩 我會前空翻了哈哈 最後的體能我實在是無法了 接下來我還要再接再厲!!! _____________________________________________ 我以前曾經練過地板動作 所以會一些湯瑪士迴旋還有倒立 之所以練體操是想更進一步練鞍馬還有空翻 其他的動作也不排斥 重點是還可以藉此鍛鍊身體比重訓還來的好吧我自己猜 今年下學期是終於進了體操社也接觸了一些東西 不小心參加了開會也當了副社長 我會好好努力 目標當然是明年代表台大出賽拿冠軍 並且讓體操在台大裡蓬勃發展起來 以上 p.s.還在腰酸背痛我的媽呀 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.250.239.246
推
07/04 22:30, , 1F
原來會湯瑪士和會併腿迴旋沒有關係(!?)
07/04 22:30, 1F
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07/04 23:21, , 2F
真的
07/04 23:21, 2F
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07/05 01:12, , 3F
副社長加油!!!有前途...
07/05 01:12, 3F
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07/05 10:14, , 4F
威銘教練說併腿迴旋靠得是離心力 而湯瑪士迴旋的重點在支撐
07/05 10:14, 4F
推
07/05 10:16, , 5F
(把身體往上頂的力量) 左右腳只要負責張開和往耳朵就好
07/05 10:16, 5F
推
07/05 10:17, , 6F
實際測試過後發現 用支撐的方法做湯馬士真的穩很多
07/05 10:17, 6F
推
07/06 00:02, , 7F
水喔，衝一發
07/06 00:02, 7F
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07/06 00:03, , 8F
空翻不用太急著練喔，一些基本功多做，寧願練得慢，
07/06 00:03, 8F
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07/06 00:03, , 9F
也不要練太快導致動作變形再修動作
07/06 00:03, 9F
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