[心得] 台政臨心所重考考取心得

看板graduate作者Laurwill (十二月的元旦)時間5年前 (2018/07/24 22:42)推噓11(11推 0噓 0→)

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大家好～～本魯今年正取112跟119臨心所，有感於一路上受到許多人的幫忙，因此也上來做個小小的回饋。本魯自認不是很聰明的人，剛開始準備考試時，對於學習內容的掌握跟精熟也曾感到迷惘。後來發現讀書技巧的調整很重要，方向如果正確，效果會好很多。以下就容本魯分享個人準備方式以及心態的調適，希望對跟當初的我一樣迷惘的人有些幫助～～一、個人背景心理系畢，共考了3次。奮戰史：第一年沒考好。　　　　第二年通過112,119筆試→112二階GG →119只備到我上一個QAQ 第一年補習+讀書會，後來則只以讀書會作為輔助。稍提一下個人認為的讀書會的好處在於：進度的掌握（尤其如果自制力不太好的話XD）+ 戰友的情感支持我們著重的內容，前期在於分章節的架構整理（教導他人同時也是提取的練習），後期在於考題討論。覺得考題討論中，guided participation 的效果很好XDDD 　第一年自己還是新手時，在讀書會裡跟著考題的討論，幫助我在短時間內，有比單純讀書更快的學習效果！因為對熟手來說，知識的架構、寫題的策略、思考的方向，都比當時的我更好。所以即使一開始我幾乎有一半以上的題目不會寫，但還是潛移默化被引導思考的方向，漸漸地，知識程度上的落差也就越來越小。另外就是，我這個人很固執XDD 每次討論不會的題目，我回去一定要弄懂才可以！所以比我自己讀書學習效率更好XD p.s.如果想瞭解補習跟讀書會學習的差異，或第二年辛酸血淚史的情緒調適，本魯再補充XD 二、準備方式 [心方] 個人覺得這是最好拿分的一科。相較其他科目，變化空間跟範圍相對小，若能對應該知道的概念夠熟悉、能彈性應用，就可拿到基本分。 1.筆記：　整理自己理解過後的筆記，尤其概念的釐清很重要！　（ex:試題特徵曲線vs.試題訊息函數、Weber, Fechner, Steven 心物理量觀念的差異）　每個人唸書跟理解的方式都不同，但自己整理過（提取、組織），跟讀過、知道（編碼、複誦）的理解度真的會不一樣！　而且有時唸第一遍跟唸第二遍，感覺又會不一樣。　像是：唸第二遍時，已經將後面其他東西也唸過，對測驗、實驗也更熟悉，此時看到某概念就會發現：「咦？這不是跟XXX有關嗎？」　我就會立刻去翻閱、確認腦中連結上的東西，與它們之間的關係。　接著在兩處or三處標註參OO p.xx，　然後結合這些相關的東西一起記，　組織除了幫助記憶，也讓我更感興趣！　（就好像不小心發現什麼一樣XDDDD） p.s.所以善用標籤很重要XD 能幫助更快找到連結的對象 2.公式的理解與應用：　本魯把統計、測驗常見的公式（包括常用、常考），　整理在一個小本子裡。　一開始的動機是，覺得公式推論在考題中其實蠻常見，　但我很容易因為考試焦慮，在推論過程中出錯，或腦袋當機XD 　這樣hen可惜～～　所以就想，如果它可以變成我的一個自動化的認知歷程，　那考試中即使再焦慮，也還是能自然而然推演出來。　　　整理完公式小冊子後，7~9月我每天都會花至少1hr，把公式全推演一次。　一開始較不熟悉，會推比較久，後來速度會加快許多。　這過程中，也意外發現：它幫助的不只是熟悉感和速度感，　還有理解！！尤其一開始不熟悉時，常常會卡住，卡住就會想去瞭解為什麼，　為什麼這個公式是這樣？為什麼這一步後接的下一步是這個？　然後漸漸就跟統計概念連結上（ex: ANOVA跟t-test的關係、ANOVA跟迴歸的關係），　就會知道為什麼這個東西要這樣做、這樣用。　到這裡其實也不需要死記了，每次看到題目，就會直觀知道應該怎麼做。 3.考題：個人認為對寫考題這件事的態度是：不自欺欺人　寫考題真的很重要R～～　因為它除了可以提升手感、速度，　還可以幫忙檢視自己哪裡有問題？哪個部分還不夠熟悉？　有時可能會覺得自己好像已經唸得滾瓜爛熟了，　為什麼分數似乎不甚理想？　所以如果可以，每次寫考題時，都不要參考任何東西！就只依據自己所知所思寫出來。　　本魯的做法是每次寫完，再去做總檢討，　不會的、不夠熟悉的、寫得不夠好的部分，　用不同顏色的筆訂正，或做補充。　（同樣概念如果一再出現在檢討部分，就放到筆記牆）　到12月左右，每次寫考題我會加入計時，　其實就當作是給自己的模擬考。　可以去看自己若真正在考場上，可以寫得如何？　在有時間壓力的情況下，又能寫得多完整？表達邏輯清不清楚？ p.s.如果有特定想考的學校，可從近10~15年考題下手，　　　可瞭解他們注重什麼概念（會發現大概幾年流行一次XD）。　　　寫考題未必要寫這麼多年，但可大略上瞭解，　　　考前就可做一下猜題，從考試重點去做最後衝刺。 [認發] 1.心智圖：先掌握整體架構，再深入細節。　尤其認知實驗其實不少，腦中如果有個清楚的架構，　遇到有變化的題目時，也比較能知道可以拿什麼實驗出來舉例。 2.製作比較表格：　同一現象不同理論的相互比較（ex: ACT vs. PDP）or 　相對現象的釐清、相關實驗（更細可深入：作法、結果、評價）。另外，發展方面蠻強調差異與整合，因為個人特質是許多發展因素造成，這些因素之間又會彼此影響。像是：自我覺察、自我意識情緒、社會參照、觀點取替與心智理論，共同點與差異點在於？之間又如何互相影響？ 3.與變態之間的連結：　其實概念的連結，不只能在同個科目上。　不同科目間的概念連結也很好玩XD 　而且可以從這延伸到之後你想做的研究，可以探討哪些現象？可以使用什麼paradigm？個人認為做研究，top-down的發想，跟bottom-up的資料蒐集之間的撞擊跟平衡，　很微妙也很重要。　初步的發想跟蒐集都可以從唸書這個階段開始，　也是讓唸書這件事可以有趣一點喇～～　再來就是可以增強考上的動機XDDD 4.實際應用　因為蠻喜歡觀察自己跟他人，但當敏銳度足夠，知識不足時，　可能讓我們做出不精確的判斷。　把這些知識實際應用，一方面幫助生活，另一方面印象會超深刻～～XD 　　另外就是，提取對記憶的深刻很重要，　沒事可以問問自己某個中心主題的相關概念、相關實驗，　（ex: dual-task paradigm、注意力資源分配論、PRP），多做聯想、盡量捕風捉影，就可能觸類旁通XDDD [變態] 1.整理＆比較：　時常在腦中回想某疾病的生、心理、社會病因及治療。　個人認為幫助很大的是：比較疾病間共同的神經傳導物質、腦區。　　久了就會熟悉它們與哪些功能、哪些症狀有關，在特定疾病上也就不用死記，由症狀自然可以做連結。 2.聯想：覺得對各種疾病症狀記憶有困難時，可以想像出一個人物、形象（本魯是從影視、現實、新聞等等取材XDD），　　　由這個人物的特徵帶出相關症狀。或可進一步想像若此人是你以後的個案，你會對他做哪些衡鑑？哪些介入跟治療？　近年政大也常有類似考題，做這種整體性考量的練習會有幫助der～～ [英文] 　聽過不少因為英文而GG的例子，著實可惜RR 我自己的複習方式是：下載英文單字＆文法的學習app，（因為懶得拿書出來看，app大好XD）　利用通勤等等的零碎時間增加熟悉度。此外，台大的英文題目很多摘取自國外新聞網站，有興趣可以搜尋去年版上P大的文章。 [筆記牆] 前面提到，如果同樣概念一再出現在檢討區，我就會把它整理成便條貼到牆上。除此，有那種用盡各種方法都記不起來但卻很重要的，　也是貼上去XD 因為房間是本魯最常活動的地方，每天都會看到。尤其那種吹頭髮之類的浪費人生卻不得不做的事情，超適合看著牆壁發呆（誤久而久之，要不記得這些東西也很難。所以本魯房間現在有三大面（心方、認發、變態）筆記牆XD 考完試了還是捨不得撕>< 三、心態調適　其實準備考試的第二年，比起第一年心更慌！　因為常常發現自己還有很多不足的地方，　並且明顯感覺進步幅度沒有第一年大。　（但從Ebbinghaus負加速的學習曲線來看，這是正常der）　後來發現：會察覺自己有不足，其實表示自己在知識上已經有更深一層的成長，才有能力發現過去的自己哪邊不夠好。對於加強不足，我的因應是：去尋找更多資訊。　尤其是用英文google，資訊量真的廣大很多R 然後，常常會發現某個東西是怎麼來的（書上通常不會說太細），這能加深對一個概念的邏輯跟印象，而不只是死記。所以，發現有不足，不用心慌！這是好現象。　就抱著開放的心胸去充實不足吧！　然後就會發現自己神奇地進步著～～　　除了心慌，這一路上也有許多茫然。努力過程中的自己，並不知道結果會是什麼。但心裡常想著的是：「有一天，當我問起自己『我盡力了嗎？』」　只求那時我能無愧於心地回答：「是，我盡力了！」　那就夠了。 ------------<<補充>>------------ 有版友來信詢問關於第三次準備的心態調適，沒有第一時間將這段寫在內文，主要是認為有點獻醜>///< 很感謝他的來信，在回信過程中回想起許多當下的感觸。也想起當時自己很需要勇氣，正在這條路上的很多人可能也一樣。所以還是決定來獻醜一下XD 希望每個經過這篇文章的人，多少可以得到一些能量跟勇氣～～到了第三次準備，我其實非常沒有信心，因為很怕自己無法再更好！初期連坐下來好好專心唸書都有困難，腦中會有一堆雜念跟反芻。（譬如為什麼我那麼衰？一切都要重新來過，這次會不會連二階都進不了？等等）這狀況在回到學校旁聽後改善很多，因為單純的學習讓我平靜...... 有了這個發現之後，思考的轉折是：「就當是最後一年的享受吧！享受單純因為學習帶來的快樂，不為任何外在目的。」（因為這是我給自己最後的期限了，再沒考上真的得轉行QQ）這思考讓我安穩平靜又紮實地繼續每一天。所以，關於沒有自信這件事，我的感觸是：不要想太多、想太遠！專注、享受在當下的每一刻就好。不要去想到底未來結果會如何、不要去跟別人比較，如果這些會擾亂我們的思緒、作息。那顯然它們對考上這件事，是沒有幫助的。另一邊，我同時在醫院當兼職助理，也參加一些感興趣的病理或治療相關的工作坊。一方面為了豐富自己的經驗，另一方面為了讓自己的生活有規律，有規律就不會有太多的空間去擔憂、反芻。所以，雖然一開始真的無限崩潰：就好像玩遊戲一路過關斬將，好不容易打到boss，差那麼一滴血就成功了！結果一個不小心我先GG，而且還要退回第一關重打！！！這一重打就是一年，如果我不能再更好了怎麼辦？但過程中我發現：因為這件事，我做了更多準備跟學習。所以雖然它讓我來到人生崩潰的新高點XD 卻也才有機會來到自我突破的新高點 ex:其實我是個不太會表達，也害怕在眾人面前表現的人，但在工作坊、團體中，有了各種表達能力、恥力的突破XD 一開始真的很不容易，但挫折似乎就是在刺激人去開發自己的極限！ --------------------------------------- 最後，想感謝一直支持我的家人、朋友，還有曾幫助過我的每個人。沒有你們，就沒有我。最後的最後，希望這篇文可以對一些正在迷惘、受挫，但仍想找到堅持下去的勇氣的人，有一些鼓勵跟幫助～～　加油！！！有任何問題都歡迎：） -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.228.135.76 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/graduate/M.1532443329.A.EEE.html ※ 編輯: Laurwill (36.228.135.76), 07/24/2018 22:43:01

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單字我是用「憶術家」，至於文法，推薦Grammar Test 英文神人P大文章 #1PDHfiOX ※ 編輯: Laurwill (61.228.239.121), 07/25/2018 02:38:44

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