看板 [ gay ]
討論串[揪人] 健身新手
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#1
[揪人] 健身新手
推噓8(8推 0噓 10→)留言18則，0人參與, 最新作者volant1989 (Brian)時間9年前 (2015/02/22 01:15), 編輯資訊
1
0
0
內容預覽:
上週辦了世界健身的會員. 所以想問問板上資深健身老手. 有沒有人可以帶著我練或是教我練呢？. 我177/60/25. 想練手臂、胸肌、腹肌. 不知道該怎麼訓練…還有是否該搭配營養品呢？. 有心的好心人可以站內信聯絡唷～. P.s我大多都在南京、站前運動吧. 請各位前輩們教教小弟我吧～. --. ※
#2
Re: [揪人] 健身新手
推噓5(5推 0噓 1→)留言6則，0人參與, 最新作者stockeye (stockeye)時間9年前 (2015/02/22 08:23), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
建議你. 不要找所謂健身老手,有執照的跟訓練過的不在討論範圍. 很多健身老手只是還沒出事情. 健身房很多老手都是一個傳一個瞎練. 有些甚至已經脊柱都變形,還在那邊扛超重. 前幾天還看過一個老手拿著槓片教導新手放在額頭練頸部~. 其實他是在練腹肌,但是看到那一幕真的嚇到...這早晚會出事情. 如果你有
(還有226個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁