Re: [心情] 昨天是我第一次試著自殺 (0212 更

看板gay作者cornguo (T__T)時間4年前 (2020/03/05 08:37)推噓8(8推 0噓 4→)

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無論如何還是很感謝回覆，我試著整理目前腦袋的想法。以下文字或許很負面，請不要帶著情緒閱讀。版友若閱讀中有任何不適請果斷停止。 ※ 引述《amilkamilk ()》之銘言： : 加油，很多事情往好處想 : 不要鑽牛角尖 : 會過得更快樂的 : 如果不開心，去看看其實還要很多人過得更辛苦 : 你就會有力量了這部分是這樣的。理智上我都知道這些是鼓勵，也知道對方或許想要激發自己的求生意志，但腦袋裡有一部分會解釋成「啊你看那些更辛苦的死了不就是解脫嗎」。去年底我就是這個狀況，所以接受醫師建議開始吃藥。我吃的是 SSRI 藥物，簡單地說就是控制體內血清素濃度，大致上對身體無害，但開始用藥跟停藥時的濃度變化有時會有反效果，寫這篇文章的狀況就是停藥時的嚴重反彈。理智上我都知道我會沒事，也因為理智還在線上，所以我才有病識感、會試著求救。很難描述目前的心情，比較妥貼的形容是，我把這當成是某種樹洞在喊話，偶爾會來看看有沒有人放了松果。當然，如果放的是別的東西我也至少知道「還有人在」。「無論是好是壞，至少還有人在」，這樣就夠了。 : 不要再去回想不好的事情了　 : 你一定有很多開心的回憶 : 多想點開心的事情 : 你會發現，快樂沒有這麼難其實真的超難。目前我上下班經過的路全部都是過去和他的回憶，吃的東西、喝咖啡、甚至是衣著或是選台筆電都會讓我想到他。想起開心的回憶都會變成是糟糕的。比較積極的作為是，把這些去過玩過吃過買過的，全部和足以信任的朋友一起再經歷過一次，把記憶蓋過去。但你也知道，有些行為不是朋友能做的 (遠這段時間只要看到任何情愛話題我都滿痛苦的，為此我把 twitter plurk 這類比較情慾流動的 SNS 都關掉了，臉書 IG 也幾乎不開，開了也是看貓或是貼食物圖。要怎麼靠著意志力去不想他，我不知道；就連睡著作夢他都會出現。這部分我是到廟裡拜拜，或許是心理暗示，這對我有效。 : 不要放棄 : 不要覺得自己堅持不下去 : 人的潛力都是很大的 : 只要你相信你的意志力 : 你就會有意志力了 : 現在放棄，比賽就結束了理智上線中的我能理解，但腦袋裡的小小精靈會說：「現在放棄，就不用痛苦囉」。 : 對，尋求專業很重要 : 你已經尋求專業了 : 事情一定會越來越好的這是對的，目前我只求存活，前提是我還相信醫生。 : 不要壓抑死的念頭，而是要想辦法徹底的把他忘記 : 腦袋完全不要想到死 : 加油 : 我也有自殺過的經驗 : 原因就不想多說了 : 跟感情有關 : 你一定也可以走出來了嗯.. 我其實和自殺的念頭相處了大概二十幾年了，這種東西有點像是雜草，你只能常常清理或是好好整理成草坪，過往也就相安無事，我也會讓身邊朋友知道我的狀況。用這個比喻來說，我過去兩年種了一棵很恐怖的樹，現在樹枯了長了更多雜草，站在旁邊的人都只說「砍掉就好了啊」，或是「唉喔你怎麼顧成這樣，你看我自己種得多好看」。可是，你知道那棵樹也是用了無數心血灌溉長大的，理智上也知道放棄就好了，但拔掉那棵樹之後到底還剩下甚麼？我正在很努力地種些東西上去 (舊地重遊、和朋友創造更多回憶)，藥物在這個比喻裡或許就是某種農藥吧 (對我來說是維持理智上線)。然後，大家對藥物的看法就跟對農藥的看法類似。「你要相信無農藥才是最健康的啊」有人說，或是「你這樣用農藥好的壞的都會被殺光光，不對啦」，「你只要像我這樣挖掉就好啦，來我幫你挖」，「說到底你只是想要別人幫你挖掉吧」之類的。呃，大致上就是這樣。我想，應該有人狀況比我更複雜，我也不敢說我都懂，但希望大家都能試著從這般混亂的人生中找到值得存活的理由。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.168.49.119 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/gay/M.1583368658.A.648.html

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cornguo

03/05 08:45, 4年前 , 1^F

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03/05 08:49, 4年前 , 2^F

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cornguo

03/05 08:50, 4年前 , 3^F

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