Re: [請益] 關於聊天已刪文

看板gay作者 (Fomulated)時間4年前 (2019/07/31 09:52), 4年前編輯推噓5(502)
留言7則, 6人參與, 4年前最新討論串2/2 (看更多)
加深溝通層次的四個階段: 1. 閒聊與表層對話: 這個階段話題經常變化多端,好處是可以立即抽離話題 閒聊的規則非常之簡單 感受到的事情立即說出口就好 閒聊能幫助一個外來者在陌生環境中打破沉寂氣氛, 用來找尋彼此的共同話題也非常有效。 2. 針對有興趣的部分聊 這個階段會聊彼此都共同關心的話題 交換資訊,表達意見,爭辯政治理念,或育兒等等。 第二階段也稱為「身份階段」 比如工作,居住地,是否有伴侶等資訊進行交換。 有自信的人會在這時候獨佔發言權,剩下的人可能就只是聽。 但如果這時候因為插不上話而沮喪的話,只要練習多讓自己發言就好 理想的情況是會彼此傾聽。但這個世界的確也有 不在乎自己的發言是否會造成困擾的人(參照自戀狂;能量吸血鬼) 通常這階段的溝通不會表露情緒,情感傳遞在下一階段。 3. 信賴 與人共享對第三者或事物的感覺,察覺彼此的內在。 比如談論童年,伴侶關係,對他人的感覺。 說出內心最真實的想法未必是件舒服的事,這個階段通常會很受挫, 內心感覺丟臉,不想讓別人看見。 受人信賴未必是個舒服的過程,尤其是當你期待對方能成為你的夥伴時更是如此 4.嘗試直接詢問對方 直接跟對方詢問這種事是一種很強烈的刺激,旨在確認彼此關係。 這階段會注意到對方對你的意義,這個階段人跟人之間的接觸或許有些危險, 但同時也為你帶來活下去的動力。 因為實在太直接了,你害怕對方因此受傷,你也害怕傷害了自己。 但如果你選擇逃避,不願意面對這個階段, 這極可能會讓你與他人之間的關係陷入單調且毫無活力的停滯。 --- 另外也可參考 DBT 人際效能的部分 維持關係 (GIVE) 溫和有禮 (be) Gentle 用心傾聽 (Act) Interested 認可他人 Validate 態度輕鬆 (Use an)Easy Manner , 有興趣可以把 DEARMAN / FAST 補齊。 ---- 參考書目: 1. 高敏感是種天賦,<Highly sensitive people in an insensitive world>, Ilse Sand 2. DBT 技巧訓練手冊 <DBT SKILLS , Training Manual , Seconde edition> , Marsha M Linehan. ※ 引 述《ppptefff (血量精算師)》之銘言: : 雖然每次這種問題大家的答案都是 : 只要是菜就不會有這些問題 : 但這樣對於問題是沒有任何進展的 : 不一定要完全100%解決 : 解決70%不然50%也好 : 我知道大家都很討厭身家調查 : 想來想去不是身家調查的對話就剩下 : 興趣?嗜好?休閒? : 更甚至有些人連這些都不給聊 : 深怕會對方連想到真實的自己(被出櫃) : 我是有感啦因為觀察一些常在網路活躍的人突然消失 : 多半是現實生活被打擾 : 搞的我也不知道要問什麼 : 還有些是你問但對方迂迴回答 : 不然就說不能講 : 結果(繞一圈後)他反過來問你 : OK 等對方都知道自己這邊後 : 他還是一樣不說 : 問身邊姊妹的意思是有時不是菜不菜的問題 : 是對方絕對不能見光不然會死 : 有感而發是因為某篇說要認識圈內人 : 底下的發言而有所感悟 : 同意要真正認識就是要進入生活 : 但可以永遠只聊興趣嗜好休閒? : 我覺得難啦~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.250.30.101 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/gay/M.1564537957.A.13C.html ※ 編輯: Cto (60.250.30.101 臺灣), 07/31/2019 09:53:44

07/31 10:05, 4年前 , 1F
推實用 很多人真的很不會聊天
07/31 10:05, 1F

07/31 10:06, 4年前 , 2F
尤其是認可對方、聆聽對方,真的很重要
07/31 10:06, 2F

07/31 10:51, 4年前 , 3F
有些人保護自己不曝光要怎麼解釋ㄋ!?
07/31 10:51, 3F

07/31 11:16, 4年前 , 4F
太專業 還有參考書目
07/31 11:16, 4F

07/31 12:44, 4年前 , 5F
這麼專業一定要推
07/31 12:44, 5F

07/31 16:55, 4年前 , 6F
推!
07/31 16:55, 6F

07/31 22:58, 4年前 , 7F
謝謝分享,推!
07/31 22:58, 7F
文章代碼(AID): #1TGFHb4y (gay)
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