Re: [問題] 大家好~我是98級的欣志 想問老人一個問題
突然覺得以上兩篇都好棒喔
可以把他放在這次的東北東嗎??
我覺得超讚!!
(我是席瑞斯)
※ 引述《missminime (用不慣很扎手!)》之銘言：
: 哈囉！欣志學弟你好！
: 我是九五級的學姐，你可以叫我「映媽」。
: 在滋青社學到很多東西，如果以現在的我回答，
: 有以下幾點：
: 1. 抗壓性
: 2. 機動性
: 3. 人際關係
: 4. 帶活動能力
: 5. 進修能力
: 6. 培養準時的習慣
: 我想著重在於「機動性」的討論。
: 不知道你有沒有出過長期隊？
: 相信不論是寒假隊、暑假隊都會讓你留下難忘的經驗。
: 對我來說，我第一次出寒假隊，
: 活動長不停要求的「機動性」影響了我的一生。
: 以帶活動來說，「機動性」是，隨時注意伙伴有無需要幫忙的地方，
: 當伙伴有困難、需要幫助時，自動補上去的能力。
: 小隊輔、幹部不分你我，是站在同一陣線上的。
: 我記得紅豆以前在顧問講評時有提過，
: 一個木桶能裝多少水，不在於最長的木頭，
: 而是最短的木頭。
: 一個團體能有多大的成功，
: 不在於能幹的人有無一肩扛下重擔，
: 而是團體的每一份子有無互相幫忙、截長補短，
: 讓整個團體發揮最大的效益才是雙贏。
: 我認為機動性有應用到以下三種能力：
: Coping strategies
: (包括Problem-solving strategies和Emotion-focused coping strategies)
: Flexibility
: 這四種能力不論你唸什麼科目、做什麼工作，都是一輩子適用的。
: 這四點的概念很像，主要是flexibility為主，往外延伸的概念。
: 一個人的「彈性」有多少，會影響到很多事情。
: 以我現在唸書的情況來說，
: 我這學期開始做clinical practicum（我在美國唸音樂治療，要做兩年的practicum）
: 一個禮拜要去看一次我的個案，
: 在去之前，我會針對個案的生心理狀況準備好我的session plan（治療計畫），
: 包括要用怎麼樣的方式進行治療、用什麼樣的樂器、如何take data等。
: 我現在有一個7人的group，但每個禮拜可能會有多有少的人加入，
: 我想借的樂器也可能被其他音樂治療學生先借走，
: 於是我必須要想好很多alternatives，以應變突發狀況。
: 再來就是治療的過程，
: 個案常有許多意想不到的事情發生，
: 無論是對我而言語言上、文化上的一些突發狀況，
: 或是個案的cognitive process 跟我想像的差距很大，
: 我都要隨時modify自己治療的方式。
: 我覺得這樣的訓練，要不是當初跑滋青社，
: 我現在還是傻傻的、乖乖的，不知道要如何應變這些難題。
: 就像以前出隊時，活動長可能使個眼色，就換我上台補洞。
: 突然下雨了，雨備的活動內容有準備嗎？
: 遇到颱風天出不了隊（這可以問怡慶，他經驗豐富！），
: 隊長怎麼應變、怎麼跟幹部小隊輔交代、怎麼跟學校聯絡處理？
: 出隊第一天才發現小朋友人來的太少，該怎麼做？
: 俗話說的好「計畫永遠跟不上變化」，
: 即使我們想得再多、籌備得再縝密、規劃得再詳細，
: 總是會有突發狀況，讓我們不知所措。
: 在學校的環境還單純，趁年輕多磨練，絕對不會後悔。
: 等到出社會工作（我畢業後工作了一年、做了一堆有的沒有工作）、
: 要念研究所、出國唸書…都會遇到更多困難，
: 這就需要flexibility和 coping strategies.
: 引用一段我查到的定義（MacArther Network on SES & Health）:
: Coping strategies refer to the specific efforts, both behavioral and
: psychological, that people employ to master, tolerate, reduce, or minimize
: stressful events. Two general coping strategies have been distinguished:
: problem-solving strategies are efforts to do something active to alleviate
: stressful circumstances, whereas emotion-focused coping strategies involve
: efforts to regulate the emotional consequences of stressful or potentially
: stressful events.
: 簡單來說Coping Strategies分為處理行為上和精神上壓力的兩個方面：
: Problem-solving strategies是降低壓力所做的應對
: Emotion-focused coping strategies是抒解壓力帶來的情緒問題的方法
: 很多人想不開、自殺，就是因為沒有develop 正確的coping strategies.
: 而越是累積這些能力，抗壓性就越加提升。
: 不知道學弟妹有沒有一種感覺，
: 出完長期隊覺得自己的耐力、體力又更加提升。
: 出隊前集訓、出隊當中，生心理都要承受一定的壓力磨練，
: 雖然途中很累、想放棄、覺得自己做不到，
: 晨操提詞記不起來、序舞很難跳、還要演戲、帶團康、唱西子音…
: 住在國小教室裡，洗澡沒有溫暖舒適的浴室、吃生活長煮的菜不一定習慣、
: 冬天很冷、窩在睡袋裡想念家裡的床鋪；
: 夏天超熱、每天曬的鼻子都脫皮了。
: 但出隊回來，卻又意猶未盡。
: 但為什麼大家還是選擇留在滋青社？
: 因為這就是人生啊！
: 充滿著無法預測的事件、跟不同背景的人相遇、
: 因為有機動性，讓我們能經一事長一智，不害怕未知的事。
: 因為我們有勇氣面對，有能力解決，
: 雖然不確定的事讓人擔憂，但至少我們能掌握自己。
: 趁大學無憂無慮，還能盡情犯錯的時候，磨練自己，是最好的時機。
: 也只有這些社團伙伴能容忍你犯錯，因為大家都在學習。
: 等到你出社會工作，做錯事老闆可以直接把你開除，
: 他不需要容忍你、也不需要為你犯的錯負責。
: 社會是很現實的，學校就是很好的縮影。
: 嘉修提到的人際關係也是，
: 在社團共患難相處的伙伴，是磨練人際關係的最好機會。
: 跟班上同學熟嗎？
: 我想社團跑下來，應該會覺得社上的朋友比較像兄弟/姊妹吧！
: 共同做事、想劇本、排練，是練習溝通最好的機會。
: 溝通很困難，但非常重要。
: 我記得嘉修曾經用過一個MSN暱稱「如果人心是透明的就不好玩了」。
: 沒錯！就因為再熟的朋友、夫妻，都很難知道對方確實的想法，
: 不熟的朋友若要共事，更需要溝通的能力了。
: 其他在滋青社得到的寶物，
: 除了團康、進修、這些實質上的能力獲得之外，
: 最珍貴的，莫過於一群好朋友、和寶貴的回憶了！
: 畢業後真正讓人念念不忘的，還是那些伙伴們一起走過的歲月，
: 系上成績、個人得獎經歷，讓人開心一時是沒錯，
: 但真心交到的朋友才是一輩子的。
: 我從每個人身上學到不同事情，也更加督促自己。
: 一起勉勵、一起學習
: 一起犯錯、一起成長
: 這不才是真正的朋友嗎？
: 我不清楚離開的人為何離開，
: 但我是留下的，所以可以跟你分享我的感觸。
: 現在人在國外唸書，遇到的挫折、壓力更大，
: 想當初還好有跑滋青社，
: 讓我變成自己也更加喜歡的自己，這是很重要的。
: Be honest to yourself.
: Be comfortable with who you are.
: 也不是說非跑滋青社不可，
: 我相信還有許多可以磨練自己的機會，
: 但滋青社教的觀念對我來說是一輩子受用的，
: 好用才推薦給你啦！沒用過說什麼都沒用。
: 人生的路很長，
: 大學是一個磨練心性、塑造人格的重要時期，
: 這段時間大部分的人才離開家到外地唸書，
: 享受自由的快樂、體驗一個人的孤獨
: 經歷愛情的喜悅、嚐到失戀的痛苦
: 如果有滋青社滋潤你的生活，
: 我想這一切又更加值得了！
: 在滋青社，我學到了如何做個有彈性的人，
: 如何觀察別人需要什麼，如何把自己預備在隨時可用的狀態。
: 我把「西子音」帶來美國，
: 常常在低潮時，拿著吉他自彈自唱「當我遠颺」、「中橫」、
: 「沒有月亮的晚上」、「澎湖的水」、「女孩的眼神」、「海裡來的沙」等等
: 想起許多過往的回憶，鞭策自己咬緊牙關、努力向前邁進，
: 雖然回憶常讓人感傷，帶也帶給我許多力量，
: 等到你們畢業出社會，就會慢慢理解為什麼學姐現在這麼嘮叨了。
: 很高興當初大一跑了快樂營之後，寒假隊、野營、暑假隊、
: 大二幹部……..一路跑到大三暑假隊顧問，
: 雖然一路風風雨雨，成績一度很危險，
: 但我現在想到滋青社，是作夢也會笑！
: 希望與大家共勉之～
: 也很想聽聽老老人、老人、中年人、年輕人對跑滋青社的想法。
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