Re: 插撥點別的
※ 引述《Tendresse (這樣的掙扎真費力)》之銘言：
: 再過幾天我就要回台灣玩了，耶
: 可是只有一週
: 真的不想在那段時間跟時差奮鬥
: 有人有快速調時差法嗎？
: melatonin對我沒用，在飛機上我也沒辦法睡覺哩.....
我也睡不著
聞到機艙的空氣我就受不了(聽說是全球過濾系統最好的地方...)
坐立難安 更不用說睡覺 連鹽巴都不想吃
我就曾經這樣從台灣一路轉機到蒙特婁 將近24小時不吃不睡(超傷身...)
下機了就催眠自己: 我可以跟著太陽日出而作日落而息 絕對沒問題!!
...
其實還是睡不太好
時差很快調回來 大概是因為三餐時間先調好了吧
感謝胃腸~~
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