Re: [問題] 如何不再怨恨？
前文恕刪
po 一篇我在catch版上寫的文章給妳參考(catch版精華區14-7-14)
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分手，特別是對被分手的人，絕對是件很痛的事情
(除非不深愛對方，分手才沒有很大感覺，就是因為愛，深愛，
分手才會痛的死去活來)
所以才會有想死的念頭，因為在「當時」會有下列「幻想」
1.「如果我死了，我就沒有了感覺，也就不會感覺痛苦了」
2.「我知道我的父母朋友都很愛我，但是我這時候實在是太痛了，我管不到別人了」
3.「我想要讓對方知道，完全沒有我是什麼滋味，我想要讓對方後悔，
我想讓對方知道，拋下我要付出最大的代價」
但是，生命可貴也令人難過的地方就是，
無法像電腦game一樣，按下一個「esc」鍵就可以重來，
沒有任何理論/東西/科學保證，
死了，痛苦不會跟著當事人走，一死真的可以百了
被分手後想尋死的人往往把「死亡」想像的很美好，
這個美好是無法驗証的，也無法「退貨」重來的。
不過，想尋死的分手當事人跟週圍人說他/她想死，
其實代表這人非常勇敢，雖然心裡很痛很痛，
但是還想活下去面對困難，(不然當事人就直接用自己的方式..走了)
大家還是要多多關心幫忙當事人。
我個人認為，分手時那麼痛苦，追根究底，
是因為不能原諒那個當初選擇跳進愛情的自己，心裡想法如下：
1.自己怎麼會選擇那個人，對那個人好，最後的下場是被拋棄
(有些親友會強化這種經驗，在旁邊說不斷地說自己笨，看走眼，
有時為了證明自己沒有笨，就會忘記現實，做更多傻事，
以證明自己不笨)
2.自己怎麼會笨到讓分手的事情發生在自己身上，早點發現就好了，
也許就可以挽回對方.....
3.自己一定很差，才會讓對方放棄與自己走下去....
那種自責不斷的迴旋，重覆，用來處罰自己，
好像痛才能証明自己深深愛過。
怎麼辦呢?對我自己有效的方式：選擇「原諒」
原諒那個當初傻傻愛上對方，拚命對對方好的自己，
原諒那個付出很多很多的自己.....
自己當初在感情上已經盡力了...
只是生命中有很多事情，是無法控制的，首先，就是對方的心。
我只能選擇我可以控制的事情，
就是我的心境，我的情緒，我的未來過得好不好....
有本書「原諒的禪修」有句話，我覺得很有道理：
「過去已然過去，
原諒是指，不再乞求一個較好的過去。」
我再補上一句，「接受過去就是如此，才能不再怨恨」
真的，走到最後最後才發現，
本來我以為失去那個人就是失去一切，
原來，什麼也沒有失去，只是多了一些記憶，也許甜蜜，也許心酸。
本來我以為，兩人世界一定比較幸福，
原來，一個人也可以過得很好，很快樂。
以上分享我的真實內心經驗，供各位參考。
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