[心得] 推薦自己做優格(20倍益生菌)

看板feminine_sex作者 (123)時間11年前 (2013/03/01 05:42), 編輯推噓14(14推 0噓 53→)
留言67則, 13人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
婦科問題一直看醫生 要不要試試看大量天然的益生菌 皮膚還順便變好 連保養品都省了 在買入第一台優格機之前 我沒想到優格這麼需要自己做 一瓶好的益生菌 1天1顆 頂多含有一百億個益生菌 自己做的優格1cc 含有十億到一百億個益生菌 每天吃個200cc 至少是20顆-200顆的含量 這麼高單位的好菌在自已身體裡 價格卻更便宜 食物更天然 如果你是吃健康不是吃美味 優格一定要自己做 大量的好菌主要存活在前三天 之後就大量死亡 第四天-兩周的優格 好菌數已經不多了 每次都使用新的菌種 用自己做好的優格去重複製作雖然可以做出一模一樣的優格 又省錢 但是你做的是好菌的優格還是壞菌的優格 不覺得優格越做越酸嗎 我個人比較龜毛 買一台可以保溫的優格機 確保我在做優格的時候 環境溫度是最適合益生菌生長的40多度 優格裡面可以滿滿的都是好菌 大量的益生菌有甚麼優點 增加身體內腸胃道的好菌 體內環保 皮膚會變好 減少過敏問題 減少婦女疾病(同時增加陰道內的好菌) 如果有空 自己做優格吧 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 121.45.162.178 ※ 編輯: peiluliu 來自: 121.45.162.178 (03/01 05:47)
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03/01 06:58, , 1F
..本來要推文說優格這麼好為什麼不直接douche妹妹
03/01 06:58, 1F
推
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結果居然看到一堆無糖優格灌陰道的分享文...
03/01 07:01, 2F
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03/01 07:02, , 3F
http://tinyurl.com/4ybqhrk 最後找到CNN做的優格整理
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03/01 07:03, , 4F
結論: 吃心安的
03/01 07:03, 4F
推
03/01 07:15, , 5F
03/01 07:15, 5F
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03/01 07:16, , 6F
目前唯一看到有研究的優點, 每天約180ml的活菌優格
03/01 07:16, 6F
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03/01 07:17, , 7F
有助降低妹妹pH, 減少感染
03/01 07:17, 7F
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03/01 07:21, , 8F
不會增加妹妹好菌, 不會減少過敏, 不會改變膚質
03/01 07:21, 8F
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03/01 07:21, , 9F
"體內環保"是什麼有人知道嗎?
03/01 07:21, 9F
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03/01 09:12, , 10F
應該多看"小心壞科學"這類的書, 而不是健康養身...
03/01 09:12, 10F
推
03/01 14:33, , 11F
我都不知道有優格機這種東西?
03/01 14:33, 11F
我建議的是自己做的優格 目的是為了得到大量益生菌 那報告看起來像是針對市售優格 市售的優格活菌數一定是少到不行 吃開心地啊 剛做好的優格是不會很酸的 然後越放越酸 剛做好的優格像豆腐狀 然後越來越濃稠 店家為了好賣像 放個幾天再賣 看起來好濃喔 第一天賣到市面上 消費者一定覺得你的產品不實在 看起來就是偷工減料 怎麼稀稀的 因為放久了變酸酸 再來加很多糖 自己做就會發現你喝進多少糖了 至少我沒有吃過市售優格後覺得效果很好 以前都是吃益生菌 但是自己做的優格 吃完身體很舒服 效果很好 我甚至停掉定期在吃的益生菌 我自己感覺效果比益生菌還好 有興趣的就一起試試看囉 ※ 編輯: peiluliu 來自: 121.45.162.178 (03/01 15:06)
推
03/01 17:58, , 12F
要貼全英的文章出來分享為什麼不直接翻中造福更多版友
03/01 17:58, 12F
推
03/01 21:15, , 13F
您要不要自己翻一篇看看就知道了？
03/01 21:15, 13F
推
03/01 22:17, , 14F
酸不酸看菌種
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03/01 22:21, , 15F
超連結分享沒事，貼原文/中文翻譯，有copyright
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03/01 22:22, , 16F
版友會用google翻譯吧，剪下文章貼過去就翻譯猜個大概
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03/01 22:26, , 17F
原來有優格機這種東西…可以敗一台來玩玩看
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03/02 00:56, , 18F
如果那隻菌原本就產酸 越來越酸是正常
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推
03/02 02:55, , 19F
乳製品無益身體健康...請參閱 不生病的生活 此本書
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03/02 02:59, , 20F
另外,市售優格主要問題是添加物,自做主要問題則是環境汙染
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所為環境汙染是指妳自製優格所在的環境造成的汙染
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"乳製品無益健康"這也太扯了. 那本書從頭到尾都在講
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03/02 05:38, , 23F
酵素好, 天然好, 吃肉不會增加體力, 牛奶是生鏽脂肪
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整本書都是素食者的無稽之談, 原文怎樣我不知道,
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但是中譯本是由完全沒有背景知識的人翻譯出的怪書
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03/02 05:43, , 26F
Appl Environ Microbiol. 2006 July; 72(7):5113–5117
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03/02 05:44, , 27F
這篇證明優格益菌可以活體經過胃酸的逆境
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優格汙染環境? 這打臉的方向太多, 可以指一邊給我打嗎?
03/02 05:46, 28F
推
03/02 16:44, , 29F
不是優格污染環境,我是說自製優格容易被所在環境污染(雜菌)
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03/02 16:45, , 30F
原書是說牛奶是不好的食物,不好的食物做優格會好嗎?
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03/02 16:47, , 31F
牛奶除了是生鏽脂肪外,還有很多不好的東西在裡面(養殖因素)
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03/02 16:49, , 32F
說無稽之談太污衊,那書原作者的職業/身份讓他有資格做發言
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03/02 16:50, , 33F
我覺得你應該好好的看那本書and好好的看我推文(也別污衊我)
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03/02 18:26, , 34F
我說"所在的環境造成的污染"會被解釋成"污染環境" ???
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03/02 19:24, , 35F
http://goo.gl/QyqaU 生鏽脂肪?
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03/02 19:25, , 36F
這類的書作者的身份不明，寫作根據不明
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推
03/02 19:32, , 37F
呵,我是不知道為何堅持一定要從牛奶裡攝取鈣質呢?
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03/02 19:33, , 38F
牛產業一直是美國大宗輸出之一,產學交相掩護是不能說的秘密
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03/02 19:37, , 39F
別被商人洗腦吧...我對牛肉or動物奶都少吃,也沒骨鬆症 XDDD
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03/02 19:40, , 40F
新谷弘實在英文的學界我找不到任何資料
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03/02 19:40, , 41F
醫學專業執業人員寫了,別急著否認人家,用心參考一下才重要
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號稱是美國醫學院的教授，但該醫學界沒有他的資料
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03/02 19:42, , 43F
是不是專業人士都很可疑
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03/02 19:43, , 44F
且維基上的資料沒有恰當的引用文獻
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營養均衡很重要,不專注於某特定食物就是,我非素食,也不挑食
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03/02 19:46, , 46F
只討論書中的論點事實，就事論事別失焦
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書中指出牛奶的問題是否是事實呢? 是的話為何要堅持喝牛奶?
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03/02 19:53, , 48F
我只是針對此書的內容來提醒罷了,沒失焦到去質詢身份吧XDDD
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03/02 20:35, , 49F
1. 如果連作者的身份都造假的話，文章根本就不用看了吧
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2. 文章的真實性沒有文獻支持
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03/02 20:39, , 51F
有疑問的是「牛奶是生鏽的脂肪」這句話，沒有證據我就不回了
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03/02 23:11, , 52F
作者對牛奶有很多的質疑,脂肪氧化只是其中之一
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牛的成長過程所餵養的化學物品and成年人缺少可代謝牛奶物質
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我不是那個作者,就不用替他回答了,只是建議大家可以去看看
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還是一句老話,不要被商人洗腦,把吃/喝奶製品當成很重要
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03/02 23:17, , 56F
食物中鈣，蛋白質等的吸收有很多管道，飲食均衡/多樣最重要
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推
03/03 00:33, , 57F
老話一句 不要被奇怪的偽科學書籍誤導
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推
03/03 11:41, , 58F
感覺重點偏掉了...優格主要是吃菌又不是奶= ="
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03/03 11:54, , 59F
以前實驗課做過優格 不過沒幾個同學敢吃XD
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03/03 11:54, , 60F
優格機感覺滿方便的 請問機器有事先殺菌的功能嗎?
03/03 11:54, 60F
優格機只是一個恆溫的機器 維持在40多度 就是最適合優格菌的生長溫度 很簡單構造 沒甚麼功能 所有做優格會碰到的溫度計 容器 器具 使用前都用熱水川燙過就可以 這個部落格有教怎麼做優格 內容還不錯 給大家參考 http://yogurtmama.pixnet.net/blog ※ 編輯: peiluliu 來自: 121.45.162.178 (03/03 13:51)
推
03/04 20:50, , 61F
先不要管牛奶真的好還不好 我目前看到推廣牛奶不好的人
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03/04 20:50, , 62F
都是素食者 讓人不免覺得這是素食者讓人吃素的手段XD
03/04 20:50, 62F
推
03/05 09:57, , 63F
對原PO蠻抱歉的, 弄得腥風血雨得. 優格對腸胃的好處是
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03/05 09:59, , 64F
學術界有目共睹的. 減緩乳糖不耐症, 大幅減少便秘,
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03/05 10:01, , 65F
治療下痢, 減少大腸癌機率, 抑制H. pylori生長
03/05 10:01, 65F
推
05/06 10:20, , 66F
據說也有豆奶優格，不過牛奶好喝，優格養生，適當
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05/06 10:20, , 67F
吃無妨。自己買牛奶時也是可以挑小農的呀。
05/06 10:20, 67F
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