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討論串[咕嘰] 太胖學游泳的障礙
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#1
[咕嘰] 太胖學游泳的障礙
推噓9(9推 0噓 9→)留言18則，0人參與, 最新作者mybbbb (人正真好~^^)時間13年前 (2011/07/11 00:56), 編輯資訊
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原PO16880..臉瘦手瘦. 肉幾乎擠在大腿跟屁股. 蛙式學的很順利... 學自由式開始了.不知道是不是因為大腿肉太多. 都沒辦法順力的上下擺動. 教練一直說腳合併內八上下襬. 我內側肉太多..好難合併... 一直踢水踢不好..... 有沒有人有自由式秘傳呢?. --. 我掉到地獄死過一次.所以化
#2
Re: [咕嘰] 太胖學游泳的障礙
推噓9(9推 0噓 16→)留言25則，0人參與, 最新作者reiblue (鮭魚塔塔醬)時間13年前 (2011/07/13 01:52), 編輯資訊
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這個問我就對了...我比原PO還胖～但是我從小游泳游到大XD. 自由式，一般來說只要不是比賽競技，你的腳只是拿來平衡用的。. 我已前小時候，老師也是叫我要內八靠攏BLABLA...但是幾年前我看到一本書改變我的. 游泳方式，省力很多而且可以游很久！（最高紀錄一小時不停下）. 這本書叫做"魚式游泳"但
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#3
Re: [咕嘰] 太胖學游泳的障礙
推噓7(7推 0噓 1→)留言8則，0人參與, 最新作者reiblue (鮭魚塔塔醬)時間13年前 (2011/07/13 21:55), 編輯資訊
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抱歉,我的蛙式一直被我荒廢~所以我蛙式並不好~(因為都依賴自由式XD). 至於換氣大家覺得很難，我想是因為划水動作不熟悉，換氣的時機沒抓好而已～. 所以大多游泳教練都先教划水再教換氣~但是往往這階段才剛會划水沒多久而已~. （老師要趕進度咩！). 因此要克服換氣，首先要把划水的動作徹底的記憶像是反射
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