[咕嘰] 大家的腿型
這篇文章其實只是想跟大家閒聊啦XD
我的腿型,自從去年開始練瑜珈時才發現有些動作比別人不容易做,
上網查了才知道是"X型腿",也就是膝蓋輕鬆靠緊時,腳踝處仍然是開的。
不過我可能不算特別嚴重的等級,硬要把腳踝靠在一起還是可以,膝蓋處很緊就是了。
上網google圖片給大家看
http://ortho.clmed.ncku.edu.tw/~tpos/electron/newborn/Image1.jpg
![](http://ortho.clmed.ncku.edu.tw/~tpos/electron/newborn/Image1.jpg)
會在胖版跟大家分享是因為,自從我開始注意自己腿型之後,
我發現街上X型腿的都是大SIZE體型的居多?
是否從小就胖的人更容易在成長過程中為了因應比較重的體重,影響走路方式,
進而影響腿型呢?
現在即使我已經稍微減重了,大腿肉還是相親相愛的夾在一起,
真的很希望哪天可以穿褲子不磨大腿阿T_T 是要多瘦大腿才會分開啊!!!
依稀記得PTT名人、減重模特兒可藍上節目時也說過自己是X型腿。
所以想做個小小的調查,"從小就胖"的版友們,你的腿型標準嗎?直的、O型的、X型的?
至於這個調查結果能幹嘛呢...如果我小孩生出來也是過重,
我會更加注意他的走路姿勢的...T︿T
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.56.195.20
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羨慕樓上有直腿T︿T
所以我也有點好奇究竟是遺傳因素比較多還是後天成長期影響比較多呢?
(才來做個小小民調XD)
我爸媽都算直腿,媽媽微肉爸爸是瘦子,只有我的腳比較明顯的有腳踝靠不近的問題。
話說回來,我之前在國外讀書,許多穿熱褲的女生雖然體重明顯超過80公斤,
但是腿還是好直好長喔!!! 而且遇到很多黑人歐巴桑都是上半身看起來破百,
下半身卻有著50公斤女生才有的瘦腿,比例非常奇妙◎_◎
這種體型感覺上國外很多,亞洲人比較少。
好像離題了哈哈哈哈哈~
※ 編輯: PeiQQ 來自: 61.56.195.20 (02/26 11:23)
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我沒有實際去醫院做過檢測,單純就瑜珈某些動作發現特別難做所以分享給大家。
1. 全蹲 http://content.edu.tw/junior/gym/tc_md/p_fitncss/physical/t3a2b3c8.htm
如同樓上S大的推文,我遇到雙腿併攏的全蹲大概就會往後倒了。
只有腳底微開才有辦法蹲得住。
2. 做W型腿的動作時柔軟度特別好,但盤腿動作會特別痛苦。
W型:http://scrc.com.tw/?cat=10
盤腿: http://ppt.cc/y9C1
如果是O形腿的人,剛好會與X形腿相反。
可以靠經常盤坐改善一下X形腿。(都長這麼大了還有用嗎...T____T)
上網搜尋了一些X形腿的資料,大家也可以靠上面的動作做一下簡易的檢測囉~:>
※ 編輯: PeiQQ 來自: 61.56.195.20 (02/26 16:09)
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