Re: [咕嘰] 為啥要我決心要減肥了才出現問題...

看板fatworld作者bigbowl ( Gathering Storm。)時間12年前 (2012/05/11 18:23)推噓2(2推 0噓 7→)

留言9則, 3人參與討論串2/2 (看更多)

先從五到十分鐘的腳踏車開始吧？五到十分鐘短得很可笑我知道但我就是那個為了減肥不顧一切一開始就直接騎兩個小時的笨蛋結果減肥減來一身病痛現在每天去復健科一個禮拜就要花四百胖子要開始運動時最好先從"封閉式運動"開始就是雙腳不用踏地的運動游泳腳踏車而且要漸進式第一週5-10分鐘第二週10-15分鐘時間慢慢增加免得膝蓋因為負擔過重而早日報銷我在骨科呆過換人工關節很多時候不能真正解決膝蓋的問題還是多多愛護膝關節吧 ※ 引述《choco2429 (choco)》之銘言： : 我有糖尿病的家族病史 : 最近發現傷口好的很慢就緊張起來 : 加上胖了幾十年了 : 真的好想穿美美的衣服，加上現在工作也蠻重外表的 : 所以就決心要減肥 : 持續了兩個月的快走跟飲食控制真的有效 : 我瘦了快5公斤吧.... : 可是!!! 就在這時候 : 以前的坐姿不正 : 加上年初的運動傷害一併爆發 : 害我現在只要快走十幾分鐘就會右腿無力.... : 就診的中醫醫生叫我兩週不要快走 : 看是不是真的是坐骨神經的問題 Q_Q : 這樣根本不能運動阿啊啊 : 唉......................... : 我很怕真的中醫治不好要像西醫說的要開刀 : ps 瘦的太快又擔心得糖尿病太慢又沒成就感.... : 真的是在體重計上演不停的心理戲阿 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.34.196.66

推

folly21

05/11 19:21, , 1^F

05/11 19:21, 1^F

→

folly21

05/11 19:22, , 2^F

05/11 19:22, 2^F

→

bigbowl

05/11 19:26, , 3^F

05/11 19:26, 3^F