Re: [發問] 有板友在網路買過腳踏車嗎?!

看板fatworld作者pigazn (宅心仁厚)時間12年前 (2011/09/17 01:02)推噓8(8推 0噓 12→)

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※ 引述《sasiyako (撒哈拉沙漠)》之銘言： : 坐腳踏車也是居然把椅墊給坐到縮下去.... 通常座墊會縮下去是沒鎖緊跟體重沒太大的關係 : 有人在網路上買過小折嗎?! 因為大台的腳踏車太高我不敢騎... 建議非必要別買小折台灣大部分的折疊車都是橫向折疊 (車架經過切割利用折疊機構或快拆鎖緊) 畢竟強度比較差而且折疊機構也是會耗損的如果有空間還是建議大車為主 ===================以上回答原PO疑問以下是個人經驗談============== 小弟不才在單車店上班已經2年半了. 我相信很多人有很多疑問騎單車能不能減肥我可以肯定會玩具兵就是個活生生的例子: http://tw.myblog.yahoo.com/651209-651209/archive?l=f&id=8&page=3 大部分的人剛接觸騎車有很多疑問 1.我體重很重腳踏車會爆胎車撐不住放心,沒這個問題市面上的登山車,公路車的強度,應付一般的休閒騎士絕對沒有太大的問題. 爆胎絕對不是太胖的問題,騎機車開車誰沒爆胎過,騎單車前胎壓沒打飽也會容易爆胎而且環法選手的輸出功率比一般人大上幾倍. 所以其實大部分的人是沒這問題的. 2.我屁股很痛腳很痛腰很痛手很麻屁股痛是因為你不習慣騎車的時間與運動姿勢. 可以換大座墊或穿車褲改善. 而且這關係到車子的設定 EX.座高龍頭長度把手高度. (這部分很深而且關係到運動生理學有興趣的版友在來信討論) 而且沒運動習慣的朋友剛開始運動會痠痛是正常的. 因為你的肌肉不夠力而且有運動會堆積乳酸. 3.很多人對騎車的方式還停留在踩重齒比這樣踩得少騎的快但是乳酸堆積的快騎的短. 建議踩迴轉輕踩感覺是腳是順順的畫圓感覺不用太出力有點喘輪子推著你走的感覺. 4.單車很多都是消耗品跟汽機車一樣需要定期檢查跟保養這就是我為什麼不建議在網路買車的原因. 依我們店裡來說不是我們賣出去的車調整維修 (包括姿勢變速) 這些都需要收費的除非是順手 1-2分鐘解決的我相信大部分的店家都會隨口說不用了. 5.很多車友都希望騎單車停紅燈能雙腳著地如果你的座高設定是這樣的話. 其實都太低了,短距離(5公里以內)其實沒太大的差異,長距離就不建議了. 傷膝蓋而且容易有蘿蔔腿. 一般正確的座高你人坐上去單腳踏在踏板踏板在垂直向下6點鐘方向 "後腳跟" 踩在踏板上腳是完全打直而且不會為了打直屁股左右移動. 其他在以騎乘習慣與距離做微調. 6.騎車會有運動傷害. 哪個運動沒有運動傷害?! 在騎車之前先調整好基本的騎乘姿勢跟適當的人身部品可以降低這些傷害. 還有藍斯阿姆斯壯絕對不是騎太多腳踏車才得睪丸癌. 是長期的劇烈運動與龐大的訓練量自由肌的累積比一般人多機率才比一般人高. 台灣也有幾個不少抗癌成功的單車車友高雄長鬃山羊的王老闆就是個例子. PS.歡迎對騎車有興趣的版友來信討論或者周三晚上跟我一起休閒騎吧. 單車可以很簡單也可以做的很精細我說的只是大概沒辦法詳細解釋而且我對很多方面還在學習當中. 對了如果問我為什麼騎車還是胖的話我只能回答我對修車比較有興趣. 騎車對我來說休閒跟交通工具而已我不適合太拼命XD 減重是需要培養運動習慣跟長時間有氧運動才能持之以恆 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.164.194.47 ※ 編輯: pigazn 來自: 218.164.194.47 (09/17 01:03)

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chch0425

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gjo3au4wl6

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