Re: [咕嘰] 胖胖的我可以有行動力嗎?

看板fatworld作者 (bala)時間14年前 (2010/05/02 13:04), 編輯推噓4(4推 0噓 11→)
留言15則, 6人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
※ 引述《shangchin (減災才是對的!)》之銘言： : 我知道又開始吵起來了 : 上次吵減肥心情文 這次吵心情文 : 不過這次我不想吵 我想要談的是其他東西 : 我想要談的東西跟減肥有點關係 : 不過我先說在前頭 : 我沒有要討論減肥方法 也沒有提倡減肥 : 我是想要問問 減肥後的生活品質及行動力 : 還有近日自己的生活感想 : 來一頁防雷 XDDDDD : 昨天隨意從家裡翻一本書看 : 上面提到一篇1997年美國臨床營養學期刊的評論 : 提到人對減重後的感想 以及在下列幾項方面有改善 : 整體生活品質 (95%) : 精神 (92%) : 行動力 (92%) : 大致心情 (91%) : 自信 (91%) : 身體健康 (86%) : 與陌生人的互動 (69%) : 與異性的互動 (65%) : 與配偶的互動 (56%) : 工作表現 (54%) : 嗜好 (49%) : 然後我反省我這幾年的生活方式 : 覺得自己個性屬於隨性 : 所以好像逐漸演變成懶散 : 最重要的是 越來越沒有行動力及意志力 : 譬如說 喝完牛奶或咖啡 : 會把杯子丟在水槽 放了好幾天才洗 : 可是 這明明只是沖洗一下 沒有兩分鐘的事情 : 我卻寧願讓杯子放在水槽好久好久 : 又或是說看電視 : 已經晚上12點該睡覺了 : 但是卻一直對著電視發呆 一直轉台 : 也不願意爬起來沙發去洗澡睡覺 : 還有很多很多事情 出門買東西等等 : 很多事情 寧願放空發呆 也不願真的開始動作 : 感覺自己越來越懶 越來越沒有行動力 : 生活的品質也越來越糟 越來越晚睡晚起 : 東西亂丟不整理 該念的書攤在那裏 該寫的東西放在那裏 : 雖然沒有狂吃 但也越來越不想去運動 體重也一直節節升高 > < : 然後看到上面的數據 : 提到了行動力及整體生活品質的數據 : 這點很吸引我注意 可是 我左思右想 : 減重為什麼會跟這兩項有關 尤其是行動力 : 所以很想來討論討論 有人真的跟這篇研究有雷同的情況嗎? : 這篇文章我原本是想到減重板發文討論 : 但是那裏不見得都是胖子 : 不見得能了解或同理心的思考 : 所以最後還是決定來這裡發文 : 也許這是一篇很自溺的文章 : 但是我真的很想改變我目前的生活型態 : 期許自己能夠擁有朝氣、活潑、行動力的生活 虛榮心...夠不夠呢?? 我自己很簡單 口頭上多半是"強還要更強" "美還要更美" 說自己體型參考的是西方塑像 但是 真的就是"虛榮心"罷了 今天 被瘦子虧"胖" 被胖子虧"瘦" 但是聽到更多的是"體格還不錯喔"... 只要比例適當 視覺觀感舒服 相信在一般人眼中 都是OK的 老實說 我這麼一般值的體型 衣服還是不好買 因為大部分成衣都是給瘦瘦水桶人穿的...而我穿起來真的是有夠難看... 大概整間店都試穿過 店員也說"都很好看" 還是微微笑說不好意思 然後就走了 一切都要靠運氣(嘆) 最後培養出一種精神=> 是我挑衣服 不是衣服挑我~~ 瞧~~多虛榮啊XDDD 為了什麼理由去減重 是很重要低 今天我嚐到甜頭 而且不覺得空虛 那就算是個人精神上的勝利了XD 但是如果是常見的"為了別人的觀感""為了親人的期待"等等 到頭來妳還是會覺得很空虛 明明就是為自己...不是嗎?? 若沒有真正珍惜自己的理由 那就不用去減了 心靈的飢渴 可比不上生理上的飢渴能方便快速解決的 不是嗎?? 正向 往往需要認同來陪伴 積極 同時需要充實的心靈 跟胖瘦有沒有關係...嗯... 體型上我還不是一樣會被攻擊= = 都已經很FIT了還要嫌= = 嫌我不帥 我還比較可以接受=..= 我跟人家說 減重 或者增重 那是一種結果 不是目的 過程作了什麼 才是目標 外表會長什麼樣子 跟自己過怎麼樣的生活有關 自己過什麼樣的生活 又跟自己抱持什麼樣的態度有關 積極投入某項作為 當作減重的手段 可以視作投入另一種領域 也許開發自己的想法 也許增廣自己的人際 這些都肯定比減重重要 如果以FIT的角度來看 妳採取的生活態度 的確會造就出屬於自己風格的外貌 接受或者不接受 實在不能用外表去衡量 畢竟那只是個指標 就像肝指數 成因諸多 表現就是數字 但是 要改善 是降低指數就好 還是從生活著手?? 喔...對了 掛FIT的那個板 並不能稱作減重板 GOOGLE一下FITNESS本身的意義 就會瞭解了... 雖說很少有人願意正視這個字的原意啦... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.66.104.124
推
05/02 13:08, , 1F
其實不一定非得要減肥才能有行動力啦 我覺得@@a
05/02 13:08, 1F
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05/02 13:09, , 2F
不過無論決定做什麼 出發點都是要讓自己變得更好
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05/02 13:09, , 3F
掌握到這一點,我想就會更有動力了^^
05/02 13:09, 3F
推
05/02 15:02, , 4F
大推你的虛榮....我也開始期待我週一的課程了 XDDD
05/02 15:02, 4F
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樓上有空推文 沒空回應大家 可真忙阿^^
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05/02 15:08, , 6F
番茄小姐...要戰到隔壁去...關我什麼事=..=
05/02 15:08, 6F
推
05/02 15:09, , 7F
我又沒有戰 我只是在討論 也不是在討論你 緊張什麼^^
05/02 15:09, 7F
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05/02 15:09, , 8F
我只是提醒有空推文沒空回應的人 世界大亂了
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再重申一次 番茄小姐...要戰到隔壁去...
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我沒有在戰阿^^ 我哪一點有在戰阿0.0？
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可真忙啊...(這句)
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05/02 15:13, , 12F
沒空回應是真的很忙阿 不然我要說他很閒?這才是討戰吧
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走。開。　　
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05/02 15:16, , 13F
ch板友...語氣看來就是這樣，硬要爭無意義。
05/02 15:16, 13F
推
05/02 15:16, , 14F
不是我不走開 是有人點名我 我想走開也走不開喔～
05/02 15:16, 14F
甘。我。屁。事。 ※ 編輯: daycat 來自: 210.66.104.124 (05/02 15:19)
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05/02 15:23, , 15F
虛榮心....這聽起來有點像是為了別人.外界眼光?!
05/02 15:23, 15F
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