[咕嘰] 惱人的便秘問題

看板fatworld作者 (愛上騎單車)時間15年前 (2008/10/14 20:11), 編輯推噓18(18推 0噓 9→)
留言27則, 20人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
想知道大家每天都有正常排便嗎？ 最近在減肥 吃得不外乎就是蔬菜、水果之類的東西 但是我還是極度嚴重便秘耶！ 最高紀錄...4天 大家有遇過這樣的事情嗎？ 都用什麼方式解決阿？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 124.218.193.78
推
10/14 20:13, , 1F
我只要喝咖啡就馬上暢通耶~屢試不爽~XD
10/14 20:13, 1F
推
10/14 20:15, , 2F
我是喝咖啡牛奶-\\\-
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10/14 20:15, , 3F
水喝太少? 食物沒有油脂? 我的方法是放鬆的逛大賣場 囧"
10/14 20:15, 3F
推
10/14 22:02, , 4F
光泉黃金低糖高纖豆漿是我的靈藥,喝完當天必拉
10/14 22:02, 4F
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10/14 22:05, , 5F
聽說~~香蕉+牛奶一定會拉 ~~~
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10/14 22:07, , 6F
葡眾的乳酸菌不錯用~~=ˇ=我都在網路上買比較便宜
10/14 22:07, 6F
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10/14 22:11, , 7F
柚子很有效喔~
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推
10/14 22:37, , 8F
我沒這個困擾 可是香蕉牛奶真的好喝又讓人順暢阿！！
10/14 22:37, 8F
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10/14 22:46, , 9F
我的最高紀錄..一個月..囧 現在每天都吃水果~~還有排毒藥丸
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10/14 22:47, , 10F
外加兩顆軟便藥~~才解決我多年的便秘問題~~
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10/14 22:48, , 11F
推三樓的逛大賣場~~我也會每逛必上="=~看到架子整個就是有FU
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10/14 22:54, , 12F
我覺得喝青梅精還滿有效的ㄝ,船井的酵素也不錯
10/14 22:54, 12F
推
10/14 23:24, , 13F
優酪乳或是光泉黃金高纖豆漿 我是吃咖哩也會有神效…
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10/14 23:25, , 14F
還有一招是可以按摩肚臍周圍幾圈 要順時針按喔！
10/14 23:25, 14F
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10/14 23:25, , 15F
我喝 皇圃茶,覺得很有用
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推
10/14 23:32, , 16F
XD 我以為只有我放鬆逛大賣場會想便便 沒想到有同好 (握)
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推
10/14 23:33, , 17F
我媽逛大賣場也會想便便...
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10/14 23:34, , 18F
到底是為什麼咧... 是冷氣太冷嗎? 還是有放鬆神經的效果?
10/14 23:34, 18F
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10/14 23:59, , 19F
我覺得瓶子有一個"暢"對排便也很有效~我曾也有便秘困擾的XD
10/14 23:59, 19F
推
10/15 00:03, , 20F
那我是每次去圖書館借書一定會產生便意 囧
10/15 00:03, 20F
推
10/15 00:03, , 21F
我每天都拉個兩三次...誰要跟我換 > <
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我只要喝牛奶就會啦= ="
10/15 00:40, 22F
推
10/15 00:58, , 23F
推無糖豆漿 還可以順便戒掉飲料 聽保養板說對皮膚也好
10/15 00:58, 23F
推
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喝咖啡牛奶很有效哦 尤其是低脂的牛奶或脫脂的 再不行
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10/15 02:08, , 25F
你可以加優格進去 保証暢通
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推
10/15 10:38, , 26F
柚子很有效+1
10/15 10:38, 26F
推
10/19 08:01, , 27F
奇異果真的很不錯　還有美朝　對我而言啦
10/19 08:01, 27F
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