Re: [分享] 我阿母古早的經驗
※ 引述《lmgcat (思考友情的定義)》之銘言：
我是一個高大胖XD～比前幾篇某版友要矮一點點,不過體重一樣XD
所以回這一篇我真的很猶豫
因為胖子談減肥,這根本就像男人談生小孩一樣～說服力不足
不過這一篇版友媽媽的經驗,我真的是心有戚戚焉
一般中醫的減肥都會要病人吃藥
不外乎都是說這些藥可以增加新陳代謝,或是消除水分
我之前看了兩家中醫也都是同樣方法~吃一大堆不明的藥
不過很奇怪的是,兩家中醫都會要求我少喝水
一天不要超過一千CC
不過我真的想要提醒版友們,飲水太少對人體來說,傷害很大
並且增加腎臟肝臟的負擔
人體大部分都是水,你不喝水,當然就會瘦
也希望大家能注意
所有的醫院醫師或是親戚朋友給的任何配方中
只要有說到可以快速減肥的方法,都是有問題的
正常的人一個禮拜即使再怎麼運動,最多也就是瘦一公斤的脂肪
因為人體會啟動防禦機制,會避免過多脂肪被消耗
所以如果給的配方如果他的療效是～～可以一個禮拜減三公斤,
我可以跟你說,～那些都是假的！！！
因為你減去的是水分,那些並不是應該要被去除的脂肪
而且我想要提醒使用藥物減肥的人,你所減的肥都不是長久的,這樣很容易復胖
減肥一定要養成良好的運動習慣才是上策
每週只要有運動三天並且達到半小時,心跳數達到130
只要這習慣有養成,吃東西不要太誇張,基本上都可以瘦（只是快慢的問題）
（PS：可能無法到很瘦～不過可以達到身體健康的體重）
之前聽醫生朋友說
所有的食物長期吃都會是毒藥,即使你吃的是健康一百分的蘋果
也會因為你吃得太頻繁而變成是毒藥
更何況,是包在膠囊裡加工過的藥丸
或者甚至是看起來像樹葉樹根的不明中藥
即使你知道你吃的東西是可以減肥的
但是又怎麼能確定對人體無害
像馬兜零就是一個例子,之前用來當藥引子的中藥
千年使用的中藥,但是最近幾年才確定說這種中藥會造成腎衰竭
所以要減肥的加油阿～～
最後,不論怎樣,都希望大家健健康康有自信並且快快樂樂的
不論你是為了愛情、為了身體、為了自信減肥
這些都不打緊
加油～～
重要的是,你要讓自己開心
有自信的最漂亮～
（晚上游泳去～雖然我弟說我的大腿壯觀的很傷眼睛＝＿＝）
阿阿～有沒有高雄朋友想唱歌的？
最近很想唱歌阿～～～
--
人心的去向
雖然無法被支配及揣測
然重要的是不管在何時
都要珍惜彼此的心並互相了解
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.121.18.110
※ 編輯: NOWISFUTURE 來自: 122.121.18.110 (10/03 16:20)
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