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討論串翻筋轉骨八段錦團練
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#3
翻筋轉骨八段錦團練
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者biilibalabon (幸福的日子來啦！)時間3年前 (2022/08/24 16:50), 編輯資訊
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翻筋轉骨八段錦團練. 養生練功和運動不一樣. 養生練功是減法，翻筋轉骨解除沾黏，運動是加強氣血循環。. 八月份免費體驗課：8/26. 內容：適合長者練習的養生功法，伸展筋膜的八段錦. 收費：每個月一千元，不論是四個禮拜或五個禮拜都是收一千，請假次數不保留。. 隨時可以加入。月中加入，費用請計算扣除。
(還有467個字)
#2
翻筋轉骨八段錦團練
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者biilibalabon (幸福的日子來啦！)時間3年前 (2022/07/18 14:11), 編輯資訊
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翻筋轉骨八段錦團練. 最近天氣熱得讓人受不了，出了冷氣房簡直沒辦法靜下來想事情或做事. 之前有同學跟拳頭師說，他以前夏天怕熱，冬天怕冷. 練翻筋轉骨八段錦一段時間後，. 夏天怕熱但是多一口氣可以喘，. 冬天怕冷但是手腳有溫度，比以前好得多了. 拳頭師跟他說我們筋膜伸展解開沾黏，臟腑回到更正確的位置，
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翻筋轉骨八段錦團練已刪文
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者biilibalabon (幸福的日子來啦！)時間3年前 (2022/04/02 17:37), 編輯資訊
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八段錦團練. 我們翻筋轉骨八段錦課程中. 有一堂課教三種練法 用擰的 用畫環的 用火車過山洞的. 三種練法來練八段錦. 每次上完這堂，都有同學跟拳頭師開玩笑說. 以後不用教太多功法，功法太多也聽不懂，就這三種練法練一練，其實也蠻操的，身體肯定會健康 XD. 八段錦八個動作乘三種練法 8*3=24.
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