Fw: [討論] 高度近視的視力保健

看板elderly作者 (期禱ing)時間11年前 (2015/02/13 23:23), 編輯推噓0(0推 0噓 0→)
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※ [本文轉錄自 regimen 看板 #1KsqrozQ ] 作者: roysimone (好吃滴包子) 看板: regimen 標題: [討論] 高度近視的視力保健 時間: Wed Feb 11 20:39:12 2015 小弟是高度近視 ,大概半年一年就會去眼科檢查一下 最近驗光發現度數又加深,眼壓是在正常範圍 但有時候還是會酸澀,甚至有點痛 醫生說應該是用眼過度的關係,建議我平常可以多熱敷 看電腦大概40分鐘休息5分鐘,然後也可以買葉黃素來補充 我這幾天有找了幾家葉黃素,目前是看中寶田的 它們家是台灣製,還有註明不使用大陸原料 感覺比較可靠吧@@ 不知道有沒有人吃過? 或是各位有沒有其它簡單的視力保健方式可以分享呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.187.99.54 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1423658354.A.F5A.html
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適度讓眼睛休息很重要 我也有吃葉黃
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素 視力和眼睛狀況都還OK
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藍莓、葡萄有花青素的食物也可以吃
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曾看書有說些按摩的穴位還有一些配
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套方法需戴上特殊眼鏡或自己做卡
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，卡上面有小洞，從暗的小洞看外變
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亮的，說這樣有助於視力的恢愎
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我確實這樣做字体原本距離看不到的
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會變成稍微看的到一點，但我沒耐心
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每天都這麼做
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還有可以配藍光鏡片的眼鏡看3C產品
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推
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我家一直都有在吃寶田的晶亮膠囊 除了高
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劑量(30mg)之外 也有注意到它們家沒有用
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大陸原料 畢竟現在黑心的東西一大堆 這種
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吃進肚子裡的保健品也要更注意
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ※ 轉錄者: salivs (111.243.88.79), 02/13/2015 23:23:24
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