[討論] 高度近視的視力保健

看板regimen作者 (好吃滴包子)時間9年前 (2015/02/11 20:39), 9年前編輯推噓7(7推 0噓 21→)
留言28則, 8人參與, 最新討論串1/1
小弟是高度近視 ,大概半年一年就會去眼科檢查一下 最近驗光發現度數又加深,眼壓是在正常範圍 但有時候還是會酸澀,甚至有點痛 醫生說應該是用眼過度的關係,建議我平常可以多熱敷 看電腦大概40分鐘休息5分鐘,然後也可以買葉黃素來補充 我這幾天有找了幾家葉黃素,目前是看中寶田的 它們家是台灣製,還有註明不使用大陸原料 感覺比較可靠吧@@ 不知道有沒有人吃過? 或是各位有沒有其它簡單的視力保健方式可以分享呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.187.99.54 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1423658354.A.F5A.html
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適度讓眼睛休息很重要 我也有吃葉黃
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素 視力和眼睛狀況都還OK
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推
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藍莓、葡萄有花青素的食物也可以吃
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曾看書有說些按摩的穴位還有一些配
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套方法需戴上特殊眼鏡或自己做卡
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，卡上面有小洞，從暗的小洞看外變
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亮的，說這樣有助於視力的恢愎
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我確實這樣做字体原本距離看不到的
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會變成稍微看的到一點，但我沒耐心
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每天都這麼做
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還有可以配藍光鏡片的眼鏡看3C產品
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我家一直都有在吃寶田的晶亮膠囊 除了高
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劑量(30mg)之外 也有注意到它們家沒有用
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大陸原料 畢竟現在黑心的東西一大堆 這種
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吃進肚子裡的保健品也要更注意
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※ salivs:轉錄至看板 elderly 02/13 23:23
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每天吃菠菜就好了，葉黃素含量很高，有
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有很多其他養分
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吃B群
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推
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我本身視力還算ok 但爸爸最近驗出有糖
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尿病 很擔心會併發白內障 想買葉黃素給
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他日常吃當保健 不知道寶田哪裡可以買?
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推
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我是在這裡買的 可以參考一下
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推
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高度近視+1 因為眼睛容易痠 我平常上
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班就會按摩眼周穴道 或是做眼球運動
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來放鬆 每天吃完早餐也都會固定吃一
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顆葉黃素
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感謝各位分享,我先訂寶田來試試 ※ 編輯: roysimone (218.187.177.45), 03/03/2015 20:32:57
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眼壓過高按摩眼睛
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