看板 [ eat-disorder ]
討論串[心情] 好不容易克制,又吃不停而罪惡
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#1
[心情] 好不容易克制,又吃不停而罪惡
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者Jialiy (我是鄉民..ㄏㄏ)時間12年前 (2011/12/15 20:41), 編輯資訊
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以為自己已經可以控制不要吃不停,結果回家看到餅乾又一包接著一包停不下來.... 好討厭無法控制自己的感覺喔.... 接著吃完又是一股罪惡感~!. 只好鼓勵安慰自己,明天又是開始,加油~!. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 219.91.91.251.
#2
Re: [心情] 好不容易克制,又吃不停而罪惡
推噓6(6推 0噓 10→)留言16則，0人參與, 最新作者SGlife (咕咕雞)時間12年前 (2011/12/16 09:45), 編輯資訊
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我跟你一樣 >< !. 只要一吃就有罪惡感!. 但是每天都跟自己說. 我明天就恢復正常. 但是往往只要一吃 又停不下來. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 120.124.149.41.
#3
Re: [心情] 好不容易克制,又吃不停而罪惡
推噓3(3推 0噓 7→)留言10則，0人參與, 最新作者ahder時間12年前 (2011/12/19 20:34), 編輯資訊
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我不覺得定罰則是一個好方法耶. 罪惡感本身，常常是暴食的動機. 而且一旦小出差錯，通常會被自己渲染成無可挽回. 比方說一早就B/P了，大概會認為這一天毀掉了. 然後午餐、晚餐都非得暴食不可. 我自己是這樣啦，ED患者似乎都有自責的傾向. 我覺得還是讓自己對明天抱有希望比較重要. B/P完了，記錄一下
(還有43個字)
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