走不出去
平常有上班的日子
因為有同事在也沒時間買東西吃
所以就較正常吃喝
也沒有太克制飲食 想吃就吃
下班也會去運動(每個禮拜4天以上，一次90分鐘)
但每到假日總是無法克制食欲
明知道零食是不好的
卻還是從起床後一直吃到晚上
都是零食及麵包
美體版及體適能板都有爬過文
減肥觀念什麼的我都清楚
以前因為減肥造成溜溜球效應
後來不再壓抑自己食欲
有陣子很正常了
但每次都維持一陣子就又暴食
大腦還是完全被食物控制著
每次暴食完就有種好孤單的感覺
好想回家去
從前我狂吃時會告訴朋友
目的是希望他們能制止我
但是他們卻只是告訴我想吃就吃呀
你這樣又不胖就吃阿
我真的很討厭這樣
於是我便不再說了
這已經不是在享受美食了
是在虐待自己
精神虐待
因為吃完總感到非常非常罪惡
每次都告訴自己這是最後一次
甚至我還以自己的經驗去告訴別人
正確的減肥觀念
我很想幫助他們
我知道那很痛苦 我也很心疼
這條路真的很孤獨
但是也無法對誰說
因為不懂的人就真的是不懂
我們並不是享受美食 並不是因為想吃而吃
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.41.114.165
※ 編輯: rootbeer 來自: 114.41.114.165 (05/06 21:21)
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真的很無奈 但他們真的不懂ˊˋ
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謝謝 目前假日都會安排去看電影或去書店吹冷氣看書XD
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一半一半吧，我想在這板上的板友們大部份也都背負著一些壓力或目的在運動，
比如減肥，比如練肌肉等等....
當然我也享受運動過程中帶給我的快樂，工作壓力大，但運動完後會覺得壓力減少許多
別人說我似乎有變瘦的時候也會很開心。
※ 編輯: rootbeer 來自: 114.41.125.139 (05/09 21:59)
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