[心得] 我的類暴食傾向

看板eat-disorder作者blackeye (黑眼圈)時間18年前 (2005/11/20 14:48)推噓3(3推 0噓 0→)

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我現在不胖但是曾經經歷很胖的時期那一陣子幾乎所有倒楣事都給我遇上男友偷吃還要分手自己還得了強迫症每天洗手上百次連研究所也沒考好後來我變瘦但是內心總覺得如果我再變胖過去一定又會重演這種心態越來越嚴重直到最近看了這個板我才發現我自己也有暴食的症狀我不會催吐但是我會吃到吐真的就是一直吃一直吃吃到連打嗝都有食物會一起出來可以說是張開嘴就吐了可是我真的很怕胖可是又無法停止想吃東西的慾望所以就瘋狂運動吃完一堆早餐之後就去跳有氧回來在繼續吃傍晚再去健身房日復一日別人都會說好羨幕喔你都吃不胖可是根本不是這樣我一天不運動就會難過到想哭如果以我的運動量我大概可以瘦的跟骨頭人一樣但是由於大吃補了回來所以其實是持平的甚至還因為運動後攝取大量蛋白質變的很壯我每天都好累生活只有吃跟運動在雙手都已經因為重訓而酸到抬不起來的同時還是拿食物猛塞~~~~ 我沒有辦法改變怕胖的心態但是還是很愛吃要如何度過這個時期我也不知道但是我建議如果真的一時改不了暴食的情況大家可以多吃有飽足感的食物然後吃到快吐為止例如非常多的水果番薯有些人可能會說他喜歡吃洋芋片鹽酥雞等高熱量的食物但是我覺得其實暴食就只是想一直吃不要停所以吃什麼都好希望大家過的開心~~~加油 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 222.157.161.210 ※ 編輯: blackeye 來自: 222.157.161.210 (11/20 15:10) ※ 編輯: blackeye 來自: 222.157.161.210 (11/20 15:11)

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catma

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xyxyx2

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