Re: [協尋] 請推薦能隔絕60分貝的睡眠耳塞

看板e-shopping作者 (kids)時間2年前 (2021/11/16 11:08), 編輯推噓4(4推 0噓 17→)
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同為天涯淪落人, 提供一點心得 1. 分房睡最一勞永逸 這個就不用說了, 但是如果你家沒多餘房間, 那麼你最好要有個好一點的沙發 冬天到了要注意保暖... 2. 耳塞/耳罩 我床頭放了一排耳塞/耳罩, 大致心得如下: A. 耳塞系列: alpine sleepsoft pluggerz睡眠耳塞 3M橘色耳塞 上述三個作用類似, 使用的話可以與床伴同時上床睡覺入眠 但是中途只要醒來就完全無法再度入眠, 相較起來3M便宜橘色耳塞好一些 當年當兵睡大通鋪的時候的時候, 3M耳塞就夠擋了, 可是現在一點也不夠力 以上三個推薦3M耳塞便宜又好用 B. 耳罩: 3M Optime 105 這個非常厲害, 戴上去保證沒聲音, 但是頭被夾得很痛... 看你能不能忍受 而且這個東西用睡姿時去戴的話頭部的姿勢受到限制, 其實也不好睡 我的戴法是反戴, 把連接兩個耳罩那個環形連接構造(?)移到到下巴 可以讓頭部睡姿有較多的變化 C. 科技睡眠耳塞: Zenbuds(不是業配, 我真的有買) 目前是用這個, 先說結論:可以取得一個相對較好的睡眠(但偶爾還是會醒來) 缺點是電量很短, 如果枕邊人是整晚超大聲打呼, 必須開好開滿, 大約7-8小時會沒電 我實際上使用有一邊耳塞6小時就沒電了, 另一邊比較正常, 應該是品質問題 雖然可以設定偵測你入睡後就自動關掉, 但我通常又會被鼾聲吵醒, 所以只能常時開啟 這個東西就算沒開聲音, 也稍能阻絕一部分的噪音, 當作一般耳塞使用 配合APP可下載一些白噪音/輕音樂等等 但, 我認為真正有用的是雨聲... 每個人適用的聲音可能不一樣 雨聲聽久了可以發現其中有個規律的節奏, 如果不幸被聽出來(偶爾), 那也會有點惱人 然後偶爾藍芽會連不上, 要多試幾次(放回充電盒再拿出來) 我個人是滿推的, 只是偏貴, 可設定鬧鐘, 來電時會通知, 不能當airpods聽手機內音樂 細節功能我就不說了, 請自行google 其他還有大大小小耳塞, 有時候是出遊住飯店/露營忘了帶臨時買的 多半都沒有啥鳥用 只能想辦法催眠自己趕快睡覺 最近在試一招: 順著他數數字, 好像有用又好像沒用, 需要再多做測試 附上人權證明 https://i.imgur.com/72rBDRB.jpg
※ 引述《orzkk88 (歐阿理顆顆)》之銘言： 如題 床伴的打呼聲真的太大了 已經到坐在客廳都能聽見他在臥室打呼的聲音的地步 躺 在他旁邊完全無法入睡 索性拿起手機下載分貝計測量他的噪音 先前在版上爬文 買過3m橘色泡綿耳塞 綠色的美國超靜音耳塞 再來是板上也有好評的耳 舒適耳塞 但是上述的耳塞真的沒辦法阻擋床伴那60分貝的巨大噪音 有考慮入手ACS的客製化耳塞但擔心一樣無法阻擋60分貝 想請有一樣經驗的版友推薦其他 耳塞 或是acs的用戶版友分享一下心得 救救失眠仔~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.30.120.199 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/e-shopping/M.1637010278.A.72A.html
推
11/16 05:48,
應該沒有耳塞擋的住 試試看耳塞＋隔音耳罩
11/16 05:48
→
11/16 06:42,
租屋處鄰近馬路 車聲很吵 戴過n款耳塞
11/16 06:42
→
11/16 06:42,
舒適度跟隔音最好的是大創賣的耳塞 有
11/16 06:42
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11/16 06:42,
好幾款 一定要選韓國製那款 材質很軟會
11/16 06:42
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11/16 06:42,
忘了有戴耳塞 桃園這裡居然還賣到缺貨
11/16 06:42
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11/16 06:42,
我上網請高雄那裡幫我代購的..戴看看 不
11/16 06:42
→
11/16 06:42,
夠的話再搜尋工業用耳罩
11/16 06:42
推
11/16 07:18,
除了找耳塞 你要不要考慮讓他去看看睡眠門
11/16 07:18
→
11/16 07:18,
診處理一下打呼的問題
11/16 07:18
推
11/16 07:20,
我用過mack's女性專用耳塞，我是覺得滿
11/16 07:20
→
11/16 07:20,
好用的
11/16 07:20
推
11/16 07:21,
唯一推薦蠟丸耳塞ohropax，一顆切兩半塞
11/16 07:21
→
11/16 07:21,
耳道，可爬爬文ptt蠻多人推的
11/16 07:21
推
11/16 07:29,
我先生也這樣...要他看醫生怎麼也不去（
11/16 07:29
→
11/16 07:29,
反正被吵的不是他）這篇真是救命恩人
11/16 07:29
推
11/16 07:33,
Mack’s 的矽膠/黏土耳塞
11/16 07:33
推
11/16 07:47,
唯一推薦 換床伴
11/16 07:47
推
11/16 07:50,
以為是自己發文！耳塞戴3m的早上起床耳朵
11/16 07:50
→
11/16 07:50,
會痛，已經受不了請先生睡沙發了（房間還
11/16 07:50
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11/16 07:50,
能聽到）！目前採取睡高一點跟減肥，效果
11/16 07:50
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11/16 07:50,
有限就是。
11/16 07:50
推
11/16 07:53,
去看醫生吧 如果有呼吸中止的問題 以後可
11/16 07:53
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11/16 07:53,
能引發許多病症的 如果真的不想看醫生 也
11/16 07:53
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11/16 07:53,
可以聯絡陽壓呼吸器的廠商 先試試看 看看
11/16 07:53
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11/16 07:53,
記錄如何 自然知道是否是呼吸中止的問題
11/16 07:53
推
11/16 08:22,
耳舒適好用，回購好幾個了，另外可以
11/16 08:22
→
11/16 08:22,
買止鼾枕給先生，真的有用！
11/16 08:22
推
11/16 08:26,
Mack’s 矽膠耳塞
11/16 08:26
推
11/16 08:30,
dacore，但要接近2000元，可以替換外部泡
11/16 08:30
→
11/16 08:30,
綿，用了半年我覺得還不錯
11/16 08:30
推
11/16 08:48,
可以試試3M黃色耳塞 比較小 可能比較適合
11/16 08:48
→
11/16 08:48,
女性耳朵 我覺得比無印橘色好用
11/16 08:48
推
11/16 09:13,
想推薦AirPods 雖然它不是耳塞 但超好用
11/16 09:13
→
11/16 09:19,
降噪耳機不知道行不行應付這種頻率?
11/16 09:19
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11/16 09:40,
推薦Mack’s 耳塞,也建議要看診預防呼吸
11/16 09:40
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11/16 09:40,
中止症,有時肥胖也會,我胖時常聽到自己
11/16 09:40
→
11/16 09:40,
打呼（被自己嚇醒）瘦下來後就沒有了
11/16 09:40
推
11/16 09:42,
很吵的時候我都戴airpods pro睡覺 雖然
11/16 09:42
→
11/16 09:42,
沒辦法完全隔絕打呼聲～ 可是可以好睡
11/16 09:42
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11/16 09:42,
一點
11/16 09:42
推
11/16 09:47,
戴過airpods pro睡覺 效果是可以但會
11/16 09:47
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11/16 09:47,
被沒電的警示音嚇醒XD
11/16 09:47
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11/16 09:59,
ACS沒效，之前訂做一個，戴上後
11/16 09:59
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11/16 10:00,
聲音沒變
11/16 10:00
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11/16 10:01,
最近也有買大創，他回彈速度比較快
11/16 10:01
推
11/16 10:11,
1.請對方看醫生 2.分房分居睡覺
11/16 10:11
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11/16 10:11,
睡眠真的非常重要...
11/16 10:11
推
11/16 10:18,
降噪耳機
11/16 10:18
推
11/16 10:27,
耳臘或Mack’s女性、小耳道都沒有辦法
11/16 10:27
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11/16 10:27,
阻隔到60分貝，60只能買工業用的吧
11/16 10:27
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11/16 10:28,
如果真的睡不好建議分房欸，睡眠品質不
11/16 10:28
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11/16 10:28,
好反而會積怨
11/16 10:28
推
11/16 10:30,
睡眠門診治療，不然就是換伴
11/16 10:30
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.161.187.102 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/e-shopping/M.1637032091.A.95C.html
推
11/16 11:43, 2年前 , 1F
你這耳罩我也有一個，有陣子租屋鄰居太吵
11/16 11:43, 1F
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11/16 11:43, 2年前 , 2F
會戴這個，那陣子睡眠不足常感冒發燒，後
11/16 11:43, 2F
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11/16 11:43, 2年前 , 3F
來搬走就很少感冒了
11/16 11:43, 3F
推
11/16 12:20, 2年前 , 4F
我也有在考慮入手耳罩 一樣擔心太硬睡不
11/16 12:20, 4F
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11/16 12:20, 2年前 , 5F
著
11/16 12:20, 5F
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11/16 12:20, 2年前 , 6F
感謝您詳細的分享 詳細到有點感動
11/16 12:20, 6F
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11/16 12:29, 2年前 , 7F
床伴有去長庚檢查過，診斷是輕微睡
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11/16 12:29, 2年前 , 8F
眠呼吸中止，無須處置，建議運動減
11/16 12:29, 8F
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11/16 12:29, 2年前 , 9F
肥而已，所以我就只能靠耳塞，久了
11/16 12:29, 9F
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11/16 12:29, 2年前 , 10F
也慢慢習慣。
11/16 12:29, 10F
推
11/16 14:08, 2年前 , 11F
我有帶我媽去做ACS客製化耳塞送她
11/16 14:08, 11F
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11/16 14:08, 2年前 , 12F
我媽的心得是隔音還好而已... 只是舒適
11/16 14:08, 12F
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11/16 14:10, 2年前 , 13F
我媽需要擋我爸打呼還是戴 Ohropax的耳塞
11/16 14:10, 13F
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11/16 14:12, 2年前 , 14F
取耳膜的照片
11/16 14:12, 14F
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11/16 14:14, 2年前 , 15F
雖然我自己沒用 但後悔花這麼多錢
11/16 14:14, 15F
推
11/16 14:47, 2年前 , 16F
耳罩我也有 鄰居家在施工完全沒聲音XD
11/16 14:47, 16F
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11/16 14:48, 2年前 , 17F
但是它太緊了又很大 覺得無法戴著睡...
11/16 14:48, 17F
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11/16 14:49, 2年前 , 18F
airpine也有買 效果普通
11/16 14:49, 18F
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11/16 14:49, 2年前 , 19F
坐飛機耳朵會痛的人 倒是可以帶著 有用
11/16 14:49, 19F
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11/16 14:53, 2年前 , 20F
最後還是3M橘耳塞比較常用 配上聲音有
11/16 14:53, 20F
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11/16 14:54, 2年前 , 21F
點大的舊型honywell當白躁音 變很好睡
11/16 14:54, 21F
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